El té natural que ayuda a tratar la artritis y a mejorar la circulación sanguínea

La artritis es una enfermedad que puede causar mucho dolor en las zonas afectadas. Por eso, al momento de recibir su diagnóstico es importante realizar cambios en el estilo de vida, en caso de que sea necesario.

Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, recomienda una rutina diaria para las personas que tienen artritis:

• Prestar atención a las articulaciones todo el tiempo.
• Mantener las articulaciones en movimiento. Realizar estiramientos suaves que permitan que se muevan en toda su amplitud.
• Mantener una buena postura al sentarse, estar de pie y caminar. Para esto es importante consultar a un fisioterapeuta.
• Se debe conocer el límite para mover y descansar las articulaciones.

Debido a que el dolor puede afectar el diario vivir de las personas, existen bebidas e infusiones que ayudan a combatir la afección y la circulación. De acuerdo con el portal Cocina Vital, la granada es una de las frutas más ricas y conocidas por su color intenso.

Esta también es conocida porque tiene un sinfín de propiedades valiosas para la salud. Es rica en antioxidantes; contiene ácido elágico, que está relacionado con la prevención de algunos tipos de cáncer; mejora la circulación sanguínea debido a su acción antiinflamatoria y contenido de ácido purínico, así como fortalece el sistema inmunológico.

Sin embargo, uno de sus beneficios más interesantes es ayudar a tratar la artritis, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, pues ayuda a bloquear algunas sustancias que generar el daño a nivel de las articulaciones.

En ese sentido, el portal reseñó la mejor forma de preparar el té de granada para recibir todos sus beneficios.

Ingredientes:

• 10 gramos de la cáscara de granada.
• 1 taza de agua hirviendo.

Preparación:

Poner la cáscara en la taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 10 minutos; al cabo de este periodo, se cuela y está lista para beber. Se recomienda ingerir de dos a tres veces por día.

Otros remedios

El portal web Mejor con Salud destaca los beneficios de varias preparaciones caseras que pueden ayudar a aliviar el dolor causado por la artritis y a contribuir positivamente a la salud de las articulaciones. Cabe recordar que antes de aplicar o consumir cualquiera de estos remedios se debe consultar con un médico.

Remedio 1

De acuerdo con el portal especializado Mejor con Salud, la infusión de canela puede ayudar a aliviar el dolor de la artritis y a mejorar la circulación en las partes afectadas por la enfermedad.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml).
• ½ cucharada de canela en polvo (5 g).
• 1 cucharada de miel (25 g).

Procedimiento

• Poner a hervir el agua junto con la canela en polvo.
• Dejar reposar cinco minutos.
• Añadir la miel para endulzar la bebida.
• Consumir en la mañana, media hora antes de desayunar.

Remedio 2

Los minerales que posee el té de ortiga pueden fortalecer las articulaciones afectadas, según indica el portal.

Ingredientes:

• 1 taza de agua (250 ml).
• 1 cucharada de ortiga seca (10 g).

Procedimiento:

• Poner a hervir el agua.
• Cuando llegue a su punto de ebullición, añadir la ortiga seca.
• Dejar reposar diez minutos.
• Colar.
• Servir y tomar máximo dos tazas al día.

Remedio 3

Ingredientes:

• 1 cucharadita de té verde (5 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

Procedimiento:

• Poner a calentar el agua.
• Cuando llegue a su punto de ebullición, retirar del fuego y añadir el té verde.
• Dejar reposar diez minutos.
• Tomar la infusión en ayuna y repetir en la tarde.