El té que combate la celulitis y ayuda a combatir el hambre, ¿cuál es?

La celulitis es uno de los efectos del sobrepeso y otros factores que más controversiales dentro del cuerpo de las personas, principalmente en las mujeres, puesto que mientras algunos manifiestan que es normal su aparición, otros están cerrados a tratar de eliminarla, ya sea por razones estéticas u otras incomodidades que genera.

Sin embargo, según las preferencias de cada persona, está bien intentar buscar alternativas saludables y amigables con el cuerpo, si lo que se desea es tratar de reducir dicho aspecto en zonas como las caderas y glúteos.

Actualmente, cada vez más personas buscan llevar un estilo de vida saludable y por tal razón buscan en la naturaleza todos los beneficios que tiene para ofrecer en pro de lograr esa meta, teniendo una mejor alimentación y mejorando el aspecto físico según lo deseado.

De esta forma, la linaza es una de aquellas semillas que puede contribuir significativamente a la eliminación de la celulitis y la regulación del apetito con el fin de bajar de peso o simplemente evitar los excesos que en ninguna situación son buenos para la salud.

En ese sentido, la linaza puede convertirse en la mejor amiga de una persona que busca cambiar sus hábitos alimenticios y parte de su corporalidad, puesto que es uno evita de manera considerable la retención de líquidos y el exceso de toxinas en los tejidos que evitan la perdida de peso, mientras simultáneamente permite cuidar naturalmente, gracias a que es rica en ácidos grasos esenciales, mejora la circulación y la digestión, que junto con sus nutrientes, mejorará los tejidos, los drenará y desintoxicará, hasta desinflamarlos a tal punto de eliminar la celulitis.

Agua de linaza

Ingredientes:

• 1 cucharada de semillas de lino.
• 1 taza de agua.

Preparación:

• En una olla, hervir el agua.
• Cuando rompa a hervir, agregar las semillas de lino y dejar hervir durante unos tres o cuatro minutos.
• Pasado este tiempo, apagar el fuego, tapar la olla y dejar reposar durante tres minutos más, tiene que quedar espesa.
• Finalmente, colar y beber.
• Se recomienda beber el agua de linaza antes de desayunar durante un mes, aproximadamente.

Agua de limón con linaza

Ingredientes:

• El zumo de un limón.
• 4 tazas de agua (1 litro).
• 2 cucharadas de semilla de lino (20 gramos).

Preparación:

• Verter las tazas de agua en una olla y ponerlas a hervir.
• Una vez alcancen su punto de ebullición, agregar las semillas de linaza y reducir el fuego.
• Dejar hervir durante tres o cuatro minutos más y retirarlas.
• Cubrir la olla con una tapa y dejar reposar el tiempo que sea necesario.
• Cuando esté apta para su consumo, filtrarla con un colador y agregarle el zumo de limón.
• Se puede disfrutar a temperatura ambiente o se puede añadir unos cuantos cubos de hielo.

Licuado de avena, manzana y linaza

Ingredientes:

• Una taza de avena.
• Una manzana verde cortada en cubos.
• Una cucharadita de miel.
• Una cucharada de semillas de linaza molidas.

Preparación:

• Poner todos los ingredientes en la licuadora y batir por dos minutos máximo, hasta que el líquido quede bastante cremoso.
• Tomar preferiblemente en las mañanas y antes de ir al trabajo.
• Este licuado generará una gran sensación de saciedad.

Leche de linaza

El sitio web, Salud 180, describe la mejor manera de hacer leche de linaza casera. Sin embargo, se puede encontrar en un supermercado pero con añadidos y con un elevado precio.

Ingredientes

• 3 vasos de agua
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• 1/4 taza de semillas.
• 1 pizca de sal

Modo de preparación

• Añadir a una licuadora todos los anteriores productos hasta que quede un licuado homogéneo.
• Dejar reposar para que se separe tanto el agua como la linaza.
• Colar usando un filtro.
• Servirlo en un recipiente.

De igual manera, la linaza es un ingrediente que se puede incorporar a varias preparaciones, tales como, tortas, jugos, batidos, y panes.