Esta es la infusión que ayuda a calmar los nervios y es antinflamatoria

Las infusiones son bebidas que acompaña a las personas hace muchos años, si se mira la historia, se dice que los egipcios, griegos y romanos utilizaban estas bebidas en las que mezclaban hierbas y flores para aliviar los males y curar las enfermedades.

Con el tiempo, se siguen consumiendo y son parte de la vida diaria de millones. Ya sea en bolistas o mezclando los ingredientes de forma natural, son indispensables para muchos. Ante la variedad de especies y mezclas estas tienen propiedades que generar diversos tipos de beneficios en el cuerpo humano.

Ante este panorama, aparece una infusión capaz de ayudar en esos momentos de estrés que hacen parte de la cotidianidad. Sea por el trabajo, por las relaciones personales, por el afán de la vida o por los problemas que surgen diariamente, las personas suelen vivir bajo mucho estrés y esta bebida podría ayudarlos.

La infusión que ayuda a calmar los nervios y es antinflamatoria

Se trata de la infusión de manzanilla con anís estrellado. Esta mezcla de la naturaleza tiene beneficios para le sistema nervioso y para el sistema digestivo. Asimismo, también lo tiene para los cólicos menstruales.

Cuando sienta alguno de estos males de forma ocasional esta podría ser una solución de mitigar los dolores. Sin embargo, cabe resaltar que cuando estos síntomas son constantes, lo que se recomienda es visitar a un médico especialista que le ayude con la situación. Entre los beneficios que tiene esta bebida aparecen:

Calmar los nervios. La manzanilla y el anís son un calmante de la naturaleza para los nervios. Cuando esté en esos días en los que el estrés lo consuma, tomarse una infusión como esta pude ser la pausa que necesita para hacer una pausa, pensar con claridad y volver. Esta tiene propiedades que relajan el cuerpo.

Dolores menstruales. Otro de los grandes beneficios que tiene esta bebida es para aquellas mujeres que sufren de cólicos menstruales. Esta infusión tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas por lo que puede aliviar los dolores que muchas mujeres sufren en esos días.

Reducción de gases e inflamación estomacal. La mezcla de manzanilla y anís es ideal para esos momentos en los que la llenura hace de las suyas y le complica el bienestar a las personas. Cuando se sienta muy lleno y con gases, esta infusión puede ayudarle a aliviar la sensación pues tiene propiedades antinflamatorias que seguramente le ayudaran con este malestar.

Conozca las infusiones mágicas que ayudan a combatir el insomnio y a dormir mejor

• Té de melisa o toronjil: son un tipo de planta medicinal que resultan útiles a la hora de ir a descansar, ya que posee propiedades relajantes y narcóticas que calman los nervios, la ansiedad y ayudan a entrar a un estado más tranquilo. Además, la infusión de melisa tiene componentes antiespasmódicas que alivian los dolores musculares, las náuseas y los mareos.
• Infusión de tila: tiene propiedades antiespasmódicas, somníferas y ansiolíticas, debido a su contenido en alfa-pineno, limoneno, nerol, eugenol y ácido cafeico, junto con quercetina y terpineol. Es así como ayudan inducir el sueño y calmar el sistema nervioso, por eso permite un mejor descanso.
• Infusión de pasiflora o flor de la pasión: aunque es poco conocida, esta flor cuenta con propiedades ansiolíticas y tranquilizantes. No obstante, es una planta que ayuda con los problemas gastrointestinales y resulta beneficiosa para las afecciones del sistema circulatorio y de hipertensión.
• Té de valeriana: esta planta medicinal es muy conocida para conciliar el sueño y calmar los nervios. La popularidad de la valeriana se debe a que es efectiva, gracias a sus propiedades calmantes y sedantes.