Estas son las vitaminas que combaten la grasa y el acné efectivamente

El acné puede aparecer a cualquier edad, sin embargo, es más común en adolescentes. Esta enfermedad puede producir espinillas o granos que se dan cuando los folículos pilosos debajo de la piel se obstruyen. La mayoría de espinillas aparecen en el rostro, en el cuello, la espalda, el pecho y los hombros, así lo explicó el portal de medicina y salud Medline Plus.

Cabe mencionar que con exactitud se desconocen las causas de esta enfermedad; sin embargo, se cree que los cambios hormonales influyen por lo que el acné puede aparecer en la adolescencia o durante el embarazo. Mayo Clinic menciona que este padecimiento puede causar, además de cicatrices en la piel, sufrimientos emocionales para las personas, por lo que advierte que su tratamiento debe ser rápido para evitar afectar el autoestima de quién lo padece.

Para combatir esta afección es necesario conocer el motivo por el cual se está ocasionando, por ello se recomienda acudir a un dermatologo. Sin embargo, existen algunas vitaminas que ayudan a eliminar y controlar el sebo de la piel, por lo que son esenciales al momento de combatir el acné.

Vitaminas para combatir el acné:

• Retinoides (retinal, ácido retinoico, retinol): Mejor con salud explica que son las que se almacenan en el cuerpo.
• Carotenoides: pertenecen al grupo de la vitamina A, pero son llamadas como provitaminas que el cuerpo tiene que metabolizar.

En ese orden de ideas, el portal Vitónica especifica que dicha vitamina es una propiedad de varias verduras, hortalizas, derivados de lácteos, proteínas, entre otras comidas. Algunos ejemplos de estos alimentos son el hígado, la zanahoria, la espinaca, la mantequilla, el tomate, el queso y las almejas.

También están otras sustancias que ayudan a combatir este malestar, como por ejemplo:

• Ácido salicílico: este componente es usado con frecuencia en los productos para el acné pues ayuda a limpiar las células y suciedad que ocasiona esta afección en los poros de la piel. “También ayuda a reducir la hinchazón e irritación en el área, lo cual puede minimizar la apariencia de las cicatrices”.
• Ácido láctico: es importante mencionar que este producto puede actuar como exfoliante retirando suavemente las células muertas de la piel. Se puede encontrar en “el vinagre de cidra de manzana, lo cual lo hace un tratamiento más natural y económico”, asegura Medical News Today.

Consejos para cuidar la piel y evitar el acné:

• Usar el tratamiento para el acné solo en la zona afectada: esta práctica es recomendada, únicamente, cuando la enfermedad de la piel ya esta controlada y aparecen granos o espinillas de manera esporádica. Cuando el acné esta activo el producto recomendado por especialista debe ser aplicado en todo el rostro o en la zona donde se padece.
• Usar maquillaje, protector solar o cremas: el medio menciona que sentir la cara reseca tras el uso de los productos recetados es normal; sin embargo, no es bueno usar otros productos que contengan grasa y que puedan empeorar el acné; por eso el maquillaje y demás productos también deben ser recetados por el especialista para que el problema no se agrave.

• Compartir maquillaje y utensilios personales con otras personas: es importante mencionar que el acné no es contagioso, pero cuándo se comparten este tipo de productos se pueden traspasar bacterias, células muertas y grasa de una persona a otra.
• Lavarse la cara con demasiada frecuencia: cuando la piel del rostro se lava en exceso se irrita lo que puede favorecer la aparición de acné. El medio menciona que esta zona se debe lavar únicamente en la mañana y en la noche.

• No pellizcarse la piel: el medio menciona que hacer esta práctica hará que la piel se inflame más y que por ende tarde más tiempo en sanar.