Esto es lo peor para la salud de sus riñones

Para hablar sobre qué es lo peor que se puede hacer para perjudicar la salud de los riñones hay que señalar cuál es la importancia de este par de órganos y por qué es tan importante mantener y cuidar su salud.

En este mismo sentido, vale la pena señalar que los riñones son dos órganos que tienen el tamaño de un puño y que son los encargados de filtrar la sangre. Asimismo, es importante recalcar que los riñones forman parte del sistema urinario.

Filtran unos 200 litros de líquido al día, lo suficiente para llenar una bañera grande. Durante este proceso, los riñones eliminan los residuos, que salen del organismo en forma de orina. La mayoría de las personas orinan unos dos litros al día. El cuerpo reutiliza los otros 198 litros de líquido.

Los riñones también ayudan a equilibrar los líquidos, principalmente agua, y electrolitos del organismo. Los electrolitos son minerales esenciales, como el sodio y el potasio.

No obstante, así como hay productos que los dañan en gran manera, como el alcohol o el tabaco, también hay enfermedades que debilitan los riñones, por lo que deben ser tratadas rápidamente y de forma efectiva. Dos de las principales causas del deterioro de estos órganos son la diabetes y la hipertensión.

La primera se relaciona en la medida en que demasiada glucosa daña los filtros de los riñones. De acuerdo al Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Hígado de los Estados Unidos, “el primer signo de la enfermedad de los riñones por diabetes es la presencia de proteínas en la orina. Cuando los filtros se dañan, una proteína llamada albúmina, la cual es necesaria para mantenerse saludable, sale de su sangre a la orina. Un riñón sano no deja pasar la albúmina de la sangre a la orina”.

A lo anterior se le conoce como nefropatía diabética. Por su parte, la hipertensión puede dañar los vasos sanguíneos presentes en los riñones, evitando que estos funcionen bien. Si estos canales de transporte de la sangre no sirven, entonces los riñones no podrán eliminar los desechos que deben expulsar el cuerpo.

“El exceso de líquido en los vasos sanguíneos puede aumentar la presión arterial aún más, creando un ciclo peligroso”, indica la organización.

Síntomas que indican que los riñones no están funcionando bien

La National Institute of Diabetes and Kidney Diseases (NIDDK) explica que los riñones son órganos que eliminan los desechos del cuerpo y el exceso del agua a través de la orina. Sin embargo, muchas son las afecciones que se ven relacionadas que pueden empeorar su condición como, por ejemplo:

Presión arterial alta: la Clínica Mayo señala que la presión arterial alta es la “fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de tus arterias”, que complican el funcionamiento y bienestar del corazón.

Es de mencionar que esta afección también se denomina hipertensión y los síntomas no los perciben aquellos que la presentan, por lo que puede ser aún más peligrosa por lo silenciosa que es.

La Organización Mundial para la Salud (OMS) precisa que por lo menos 1.280 millones de personas adultas entre los 30 y 79 años son los más propensos a desarrollarla. “Apenas uno de cada cinco adultos hipertensos (el 21 %) tiene controlado el problema”, puntualiza la entidad.

Diabetes: los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) aseguran que es una enfermedad crónica que altera la forma en que el cuerpo obtiene energía, ya que tras la descomposición de alimentos, la glucosa pasa al torrente sanguíneo, y es a través de la insulina que las células la obtienen, pero resulta que cuando se resisten a ella, provocan la conocida diabetes tipo II.

La OMS menciona que “la diabetes es una causa importante de ceguera, insuficiencia renal, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y amputación de los miembros inferiores”.