Vida Moderna
Estos dos ingredientes de cocina pueden desvanecer las arrugas y las manchas de la edad
Algunos alimentos contienen propiedades beneficiosas para la piel.
Los garbanzos son ampliamente conocidos por su versatilidad en la cocina colombiana, ya que pueden utilizarse en una gran variedad de platos, tanto gourmet como tradicionales. Sin embargo, es menos conocido que también ofrecen beneficios para la salud de la piel.
Estos pequeños, pero poderosos alimentos son una excelente fuente de vitamina E, hierro, magnesio, potasio y fósforo, lo que los convierte en aliados para mejorar la salud de la piel. Además, sus nutrientes pueden contribuir a prevenir la aparición de arrugas, manchas y líneas de expresión.
Además de su valor nutricional, los garbanzos son una fuente rica en antioxidantes que contribuyen a mejorar la firmeza de la piel y a regular la producción de melanina, el pigmento responsable del color de la piel. Por lo tanto, su consumo puede ayudar a aclarar el cutis y reducir las manchas del rostro, tal como lo indica el portal especializado en belleza y salud, PanoramaWeb.
Según la Fundación Española de la Nutrición (FEN), “los garbanzos contienen vitamina E, la cual actúa como un antioxidante protegiendo las células contra los daños causados por los radicales libres”.
Lo más leído
Adicionalmente, la harina de garbanzo no solo es un ingrediente excepcional en la cocina, sino que también es un efectivo exfoliante facial natural que resulta adecuado para todo tipo de pieles, según lo mencionado en el portal Mejor con Salud.
Garbanzos
Los garbanzos son una excelente fuente de proteínas y minerales que benefician la piel, fortaleciéndola y estimulando la producción de colágeno. Esto a su vez disminuye la aparición de arrugas y líneas de expresión.
Arroz
El alimento en cuestión cuenta con antioxidantes y vitaminas que proporcionan nutrientes esenciales a la piel, favoreciendo la regeneración celular. Esto contribuye a mantener una piel suave y juvenil.
¿Cómo hacer una crema antiarrugas casera?
Ingredientes:
- 1/2 taza de garbanzos cocidos.
- 1/4 taza de arroz cocido.
Instrucciones:
- En un procesador de alimentos o licuadora, agregar los garbanzos y el arroz cocidos junto con 200 mililitros de agua.
- Luego verter la mezcla en un colador fino para eliminar cualquier grumo o impureza.
- Transferir la pasta resultante a una cacerola pequeña y calentar a fuego lento.
- Mover constantemente la mezcla hasta que alcance una consistencia similar a la de una pomada.
- Dejar enfriar la crema antiarrugas antes de transferirla a un frasco de vidrio limpio y hermético.
Modo de uso
- Limpiar el rostro con suavidad antes de aplicar la crema antiarrugas.
- Tomar una pequeña cantidad de la crema y aplicarla con movimientos circulares ascendentes en el rostro y cuello, impidiendo el área de los ojos.
- Masajear la piel para asegurarse de que se absorba adecuadamente.
- Usarla preferiblemente por la noche antes de dormir, para permitir que los ingredientes actúen mientras descansa y lucir de 30 a los 50.
Otros remedios naturales que permiten conservar una piel hermosa
Limón y perejil
El limón es ampliamente reconocido como uno de los productos naturales más utilizados para aclarar las manchas en la piel, especialmente en la zona del rostro. Su contenido en vitamina C es notable, y esta vitamina tiene la capacidad de regular la producción de melanina, lo que contribuye a dar a la piel un tono más bonito y uniforme.
- Mezclar el zumo de un limón con dos cucharadas de perejil picado.
- Aplicar la pasta resultante sobre las manchas con la ayuda de un algodón.
- Lo mejor es aplicarlo por la noche y enjuagar la cara cuando la persona se levante con agua tibia.
Yogur y zanahoria
El portal web unCOMO.com “sugiere que uno de los mejores remedios caseros para tratar las manchas en el rostro y mantener una piel saludable es mediante la aplicación de una mascarilla elaborada con yogur natural y zanahoria”.
La zanahoria posee propiedades astringentes, lo que la hace eficaz para combatir las manchas y marcas causadas por el acné, además de contribuir al tono saludable de la piel facial.
- Licuar una zanahoria rallada junto a medio yogur natural y aplicar la mezcla por todo el rostro.
- Dejar que actúe durante al menos 20 minutos.
- Luego, retirar con agua tibia.
