Estreñimiento: así se usa el aloe vera para aliviarlo y mejorar el tránsito intestinal

Para hablar y conocer cómo el aloe vera o la sábila ayudan a corregir y aliviar problemas de estreñimiento es importante entender cuáles son las propiedades naturales de esta planta suculenta tiene para aportar al organismo y sobre todo al sistema digestivo cuando este presenta afecciones.

En este mismo sentido y de acuerdo con la información del portal de estilo de vida unCOMO, la sábila aporta unas ligeras características laxantes y purgantes que ayudan a que el intestino pueda evacuar con una mayor facilidad. Gracias a estas propiedades tiene la capacidad de promover los movimientos intestinales, con lo cual mejora y regula el tránsito intestinal, disipa toda la materia fecal acumulada en el colon y favorece el equilibrio de la flora intestinal, restaurando las bacterias que son saludables.

Asimismo, esta planta es popularmente conocida por tener muchas propiedades y beneficios que se destacan y favorecen a la salud, la belleza y el cuidado del organismo. A continuación se presenta una serie de funciones y capacidades del aloe vera:

• Ayuda a la digestión: Gracias al consumo del jugo de sábila se puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar problemas como el estreñimiento y también la acidez estomacal.
• Propiedades laxantes: Como respuesta a su ayuda a aliviar problemas intestinales hace que sirva como un laxante suave, teniendo en cuenta que tiene la capacidad de equilibrar el pH del estómago, por lo que regula y equilibra su funcionamiento.
• Capacidad hidratante: La sábila es muy reconocida por su propiedad hidratante y humectante, sobre todo en términos y efectos en la piel.
• Buen cicatrizante: El aloe vera tiene la capacidad de ser regeneradora y por eso es considerado como un buen cicatrizante, sobre todo en la recuperación de heridas superficiales y quemaduras menores.
• Es antiinflamatoria: El gel de sábila tiene propiedades antiinflamatorias, las cuales ayudan a reducir inflamación en la piel.
• Antioxidante: La sábila contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el estrés oxidativo causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden contribuir a la salud de la piel y ayudar a prevenir el daño celular.

Por su parte, hay que destacar que el estreñimiento es, según Mayo Clinic, una situación se produce debido a que los desechos o las heces se mueven con demasiada lentitud a través del tracto digestivo o no pueden eliminarse del recto eficazmente, lo que hace que se sequen y endurezcan, generando dificultad y dolor a la hora de evacuar.

Causas del estreñimiento

Según el portal Medical News Today, son diversas las afecciones médicas y factores de estilo de vida que ocasionan el estreñimiento. Además de la alimentación, hay otros problemas comunes que aumentan el riesgo y en la lista están:

• Estrés.
• Estar deshidratado.
• No ir al baño lo suficiente o tratar de retener las heces.
• Los viajes.
• Cambios en la dieta
• No hacer suficiente ejercicio.

Síntomas

Por su propia parte, Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, señaló una serie de sintomatología que se presenta muy comúnmente cuando las personas tienen o padecen de estreñimiento.

• Tener heces grumosas o duras.
• Hacer esfuerzo para defecar.
• Sentir como si tuvieras una obstrucción en el recto que evita que puedas defecar.
• Sentir como si no pudieras vaciar completamente el recto.
• Necesitar ayuda para vaciar el recto, como usar las manos para presionar tu abdomen y usar un dedo para quitarte las heces del recto.

Cabe recordar que la información suministrada en el contenido anterior no sustituye la asesoría médica y lo mejor que puede es hacer consultar a un experto de la salud.