Estreñimiento: la infusión natural que ayuda a eliminar las heces acumuladas

El poleo es una planta perenne, erecta o tendida, de hasta 50 centímetros de alto, muy aromática. Sus hojas son opuestas, elípticas, cubiertas de fina pilosidad y emanan una intensa fragancia mentolada cuando se chafan. Las flores son de color rosa pálido y se agrupan en verticilos globosos y compactos en las axilas de las hojas.

De acuerdo con el portal cuerpomente.com, “para usos medicinales se recolecta la planta entera, que las personas pueden encontrar seca para infusión. Contiene un aceite esencial con mentol, pulegona, isopulegona, piperitenona y limoneno, así como principios amargos y taninos”.

Antiguamente, se usaba como adelgazante; tomado con vino, se decía que actuaba como antídoto a las mordeduras de serpiente, y mezclado con vinagre, servía para reavivar tras un desmayo.

¿Cómo preparar el poleo?

Esta planta se ha incluido en muchas fórmulas tradicionales para elaborar tisanas digestivas y laxantes, a las que aporta su característico aroma mentolado.

Infusión de poleo para la digestión

Como fórmula carminativa, se recomienda la que combina el poleo con anís y dos plantas antiespasmódicas, la manzanilla y la hierbaluisa, a partes iguales.

¿Cómo prepararla?

Se hierve durante un minuto el contenido de una cucharada sopera rasa por ración de agua y se deja 10 minutos en infusión. Se toma una taza caliente después de cada comida, sobre todo si esta ha generado una digestión lenta y pesada.

Infusión con poleo para eliminar cálculos en la vesícula

En este caso puede ser una excelente ayuda la infusión que lo asocia a tres plantas protectoras de la vesícula como el diente de león, el romero y la fumaria.

Para prepararla debe hervir durante un minuto el contenido de una cucharada sopera rasa por ración de agua y dejarla 10 minutos en infusión. Tomar una taza caliente tras las comidas.

Infusión con poleo contra el estreñimiento

En este caso, el poleo se combina a partes iguales con cuatro plantas de reconocidas virtudes laxantes como la frángula, la zaragatona, el malvavisco y el diente de león.

Según informó el portal naturarla.es, “para preparar esta infusión debe hierve durante 3 minutos el equivalente a una cucharada sopera rasa de la mezcla por taza de agua, se infunde 10 minutos y se filtra”. La persona debe deder tres vasos al día, el último, minutos antes de acostarse, y se acompaña con un consumo generoso de agua.

Infusión con poleo para eliminar cálculos en la vesícula

En este caso puede ser una excelente ayuda la infusión que lo asocia a tres plantas protectoras de la vesícula como son el diente de león, el romero y la fumaria.

Propiedades medicinales del poleo

El portal unCOMO.com dio a conocer las propiedades de esta planta, algunas de ellas son:

• Las infusiones de esta planta constituyen uno de los tónicos digestivos más conocidos y apreciados.
• Ha sido desde antiguo un recurso muy a mano para abrir el apetito, favorecer la digestión y combatir el dolor abdominal provocado por espasmos gastrointestinales y otros desajustes digestivos, como vómitos y diarreas.
• Es un buen remedio contra los gases y las flatulencias, así como para eliminar el mal aliento.
• El poleo se muestra muy eficaz también para favorecer la secreción de bilis y facilitar la eliminación de cálculos en la vesícula.
• Además se usa como remedio para acabar con estreñimientos puntuales.
• En aplicación externa, la infusión y el aceite esencial, se ha usado en medicina popular como vulnerario y cicatrizante sobre heridas superficiales, ampollas y rasguños no sangrantes.

Cómo prepararla: Se hierve durante 1 minuto el contenido de una cucharada sopera rasa por ración de agua y se deja 10 minutos en infusión. Se toma una taza caliente tras las comidas.