SALUD
Fatiga, el síntoma que podría revelar un problema en los riñones
Las probabilidades de tener enfermedad de los riñones aumentan con la edad.
Los riñones filtran los desechos y el exceso de agua de la sangre, lo que se vuelve orina, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
“La mayoría de las enfermedades renales atacan los nefrones. Este daño causa que los riñones no puedan eliminar desechos. Las causas incluyen problemas genéticos, lesiones o medicamentos y la persona puede correr mayor riesgo de padecer una enfermedad renal si tiene diabetes, presión alta, enfermedad cardíaca o un familiar cercano con algún problema de los riñones. La enfermedad renal crónica va dañando los nefrones de a poco con el transcurso del tiempo”, explicó la biblioteca en su página web.
Además, de acuerdo con el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón, que hace parte de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, las probabilidades de tener enfermedad de los riñones aumentan con la edad y entre más tiempo haya padecido las enfermedades ya nombradas hay mayor probabilidad de sufrir de la enfermedad de los riñones.
Asimismo, otras enfermedades de los riñones pueden incluir: cáncer, quistes, piedras o infecciones y, para detectar si hay una enfermedad renal el médico debe hacer pruebas de sangre y de orina, ya que los síntomas se desarrollan muy tarde y por lo general aparecen cuando los riñones fallan completamente, que es cuando el médico debe ordenar un trasplante renal o un tratamiento con diálisis para reemplazar la función que normalmente desempeñan estos órganos.
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“A medida que progresa la enfermedad de los riñones, una persona puede presentar una hinchazón, llamada edema. El edema ocurre cuando los riñones no pueden deshacerse del exceso de líquido y sal. El edema puede aparecer en las piernas, los pies o los tobillos y con menos frecuencia en las manos o la cara”, explicó el instituto.
Sobre la misma línea, la organización sin fines de lucro Medical Education Institute reveló varios síntomas de enfermedad renal:
1. Fatiga: estar cansado todo el tiempo.
2. Tener frío cuando otros no lo tienen.
3. Falta de aire, después de hacer muy poco esfuerzo.
4. Sensación de desmayo, mareo o debilidad.
5. Problemas para pensar con claridad.
6. Sentir mucha comezón.
8. Cara inflamada o hinchada.
9. La comida tiene sabor metálico.
10. Aliento a amoníaco.
11. Malestar estomacal, náuseas, vómitos.
12. Levantarse a orinar durante la noche.
Hay que señalar que todos los seres humanos pierden parte de la función renal mientras van envejeciendo, y una persona puede sobrevivir incluso con solamente un riñón.
Por esta razón, consumir alimentos que ayuden a limpiar los riñones es una buena decisión si de evitar afectaciones futuras se trata, estas son algunas de las opciones de jugo que pueden ayudar con este propósito:
1. Jugo sandía y limón: la Sandia aporta potasio, que disuelve los cálculos renales y en cuanto al limón, es claro que este es un remedio que actúa de forma eficiente en el cuerpo.
2. Zanahorias y pepino: el pepino tiene altos poderes diuréticos debido a su alto contenido de agua. Junto con la zanahoria eliminan el exceso de ácido úrico que ayuda en la producción de cálculos renales.
3. Zanahoria y apio: este jugo, según el por portal Natursan, es recomendado especialmente para casos de cálculos renales pues el apio ayuda a disolverlos.
4. Jugo de rábanos, apio y col: los rábanos permiten eliminar residuos. Además protegen de las infecciones y tienen propiedades antiinflamatorias y antifúngicas. Un estudio de la Agricultural University afirma que el rábano es una de las mejores opciones para desintoxicar el hígado, la vesícula biliar y los riñones, ya que ayuda a eliminar las toxinas.
5. Jugo de pepino y perejil: también es bueno para cálculos renales y para casos de retención de líquidos.
6. Jugo de manzana y apio: es posiblemente el más popular y con grandes capacidades depurativas, pues ambos productos combinados cuidan y protegen los riñones, los depuran y los desintoxican. Los dos tienen propiedades diuréticas.
7. Jugo de fresas y piña: el único de sólo frutas que presenta y ayuda al buen funcionamiento de los riñones, ya que las fresas se encargan de eliminar las piedras de los riñones y la piña al ser rica en potasio mejora el funcionamiento de estos órganos.
*Con información de Europa Press.
