Fibromialgia: la hierba medicinal que reduce la inflamación y estimula el sistema inmune

La fibromialgia es una enfermedad crónica que causa dolor y sensibilidad en todo el cuerpo. Las personas que tienen este trastorno pueden sentirse fatigadas y dificultades al momento de dormir. Según explican los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) los expertos aún no conocen las causas de esta afección. En algunos casos puede ser hereditario.

Quienes tienen afecciones reumáticas u otras enfermedades que generen dolor o trastornos del estado de ánimo, tienen un mayor riesgo de padecer fibromialgia. Estas incluyen:

• Artritis reumatoide.
• Lupus eritematoso sistémico (por lo general conocido solo como lupus).
• Espondilitis anquilosante.
• Osteoartritis (también conocida como artrosis).
• Depresión o ansiedad.
• Dolor de espalda crónico.
• Síndrome del intestino irritable.

Medline Plus señala los síntomas que pueden ayudar a detectar la enfermedad. En caso de presentarlos se debe acudir al médico para que sea él quien realice el diagnóstico correcto.

• Dolor y rigidez en todo el cuerpo.
• Fatiga y cansancio.
• Problemas con el pensamiento, memoria y concentración (conocido como niebla mental o “lagunas”)
• Depresión y ansiedad.
• Dolores de cabeza, incluyendo migrañas.
• Síndrome del intestino irritable.
• Adormecimiento u hormigueo en manos y pies.
• Dolor en el rostro o mandíbula, incluyendo una afección conocida como trastorno de la articulación temporomandibular.
• Problemas para dormir.

De acuerdo con Mayo Clinic, la fibromialgia puede presentarse junto con otras afecciones como:

• Síndrome de colon irritable.
• Síndrome de fatiga crónica.
• Migraña y otros tipos de dolores de cabeza.
• Cistitis intersticial o síndrome de vejiga dolorosa.
• Trastornos de la articulación temporomandibular.
• Síndrome de taquicardia postural.

En ese sentido, si se fue diagnosticado con fibromialgia se pueden consumir algunas hierbas que ayudan a mejorar los dolores como la pimienta cayena, el hipérico o el harpagófito por sus propiedades analgésicas, según el portal Mejor con Salud.

De todos modos, antes de hacerlo, lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique que es lo más adecuado para cada persona, pues la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica.

Por su parte, la biblioteca reveló que la fibromialgia se trata con una combinación de terapias, las que pueden incluir medicamentos, cambios de estilo de vida, terapia conversacional y tratamientos complementarios:

Medicinas:

• Analgésicos de venta libre.
• Medicinas recetadas específicamente aprobadas para tratar la fibromialgia.
• Analgésicos de venta con receta médica.
• Ciertos antidepresivos, los que pueden ayudar con el dolor o los problemas para dormir.

Cambios de estilo de vida:

1. Dormir bien.
2. Hacer ejercicio regularmente. Si no se ha hecho ejercicio, se debe comenzar lentamente y puede que se deba ver a un terapeuta físico, que puede ayudar a crear un plan que sea acorde a las necesidades.
3. Aprender a manejar el estrés.
4. Consumir una dieta saludable.
5. Aprender a tomar las cosas con calma. Si se hace demasiado, pueden empeorar los síntomas. Por ello, hay que aprender a equilibrar el ser activo con la necesidad de descansar.

Terapias:

• Terapia conversacional: La terapia cognitiva conductual puede ayudar con estrategias para lidiar con el dolor, estrés y pensamientos negativos. Si además se tiene depresión junto a la fibromialgia, la terapia conversacional puede ayudar.
• Terapias complementarias: Estas han ayudado a algunas personas con los síntomas de la fibromialgia. Sin embargo, investigadores necesitan hacer más estudios para mostrar cuáles son efectivas. Estas terapias incluyen:
• Masajes terapéuticos.
• Terapias del movimiento.
• Quiropráctica.
• Acupuntura.