Garganta seca e irritada: los remedios naturales que ayudan a aliviarla

La garganta seca e irritada es uno de los síntomas de una faringitis, la cual es el resultado de la hinchazón de la parte posterior de la garganta, que es la faringe. Esto puede ocurrir por un virus, como los que provocan resfriado o gripa. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades señalan otras causas:

• Las bacterias estreptocócicas del grupo A, que causan la infección de garganta por estreptococos (llamada también faringitis estreptocócica).
• Alergias.
• Tabaquismo o exposición al humo de segunda mano.

Además de tener dolor de garganta, se pueden presentar otros síntomas como:

• Fiebre.
• Dolor de cabeza.
• Dolores musculares y articulares.
• Erupción cutánea.
• Ganglios linfáticos inflamados en el cuello.

Medline Plus brinda algunos consejos caseros que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta:

• Ingerir líquidos suaves, que sean calientes. Se pueden consumir tés calientes, como té de limón con miel o bebidas frías como agua de hielo.
• Comer un helado con sabor a frutas.
• Chupar pastillas para la garganta. Esta opción es solo para adultos, pues los niños se pueden ahogar.
• Intentar con analgésicos de venta libre como paracetamol.

Remedios naturales para aliviar la irritación en la garganta

Miel

La miel es uno de los ingredientes populares conocidos por aliviar el dolor de garganta.

¿Cómo consumirla?

• Consumir una cucharada pequeña de miel cada tres horas es una de las opciones para aprovechar sus beneficios.
• La segunda opción es preparar un té con agua caliente y agregar una cucharada de miel a la bebida. Asimismo, agregar ajo triturado para potenciar el efecto.

Gárgaras con agua salada

Según explica Mejor con Salud, este remedio es beneficioso gracias a su efecto antiséptico y antibacteriano, el cual ayuda a disminuir la presencia de bacterias en la garganta.

¿Cómo hacerlo?

• En un vaso de agua tibia, agregar media cucharada de sal.
• Revolver muy bien.
• Realizar gárgaras por dos minutos.
• Repetir este procedimiento cada tres horas para mejorar los resultados.

Infusión de manzanilla

La manzanilla se caracteriza por sus activos antiinflamatorios, los cuales ayudan a aliviar la irritación en la garganta.

¿Cómo prepararla?

• Poner a calentar el agua.
• Cuando llegue a su punto de ebullición, agregar una cucharada de flores de manzanilla.
• Dejar hervir por varios minutos.
• Dejar reposar y, cuando la bebida está tibia, colar y consumir.
• Consumir este remedio de dos a tres veces al día.

Menta

¿Cómo prepararla?

• Poner a calentar una taza de agua.
• Cuando llegue a su punto de ebullición, agregar un puñado de hojas de menta.
• Dejar reposar la bebida.
• Colar y consumir cuando esté tibia.

¿Cuándo pedir ayuda médica?

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades explican que en caso de presentar los siguientes síntomas, se debe pedir una ambulancia o acudir inmediatamente a un centro médico para recibir la atención profesional adecuada:

• Dificultad para respirar.
• Dificultad para tragar.
• Sangre en la saliva o la flema.
• Babeo excesivo (en niños pequeños).
• Deshidratación.
• Inflamación y dolor en las articulaciones.
• Sarpullido.

Boca seca

De acuerdo con Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, la boca seca es la sensación de que no hay la suficiente saliva en la boca. Esto puede ser incómodo y provocar problemas de salud. Algunos de los signos de boca seca son:

• Sensación pegajosa y seca en la boca.
• Problemas para masticar, tragar, degustar o hablar.
• Sensación de ardor en la boca.
• Sensación de sequedad en la garganta.
• Labios resecos.
• Lengua seca y áspera.
• Llagas en la boca.
• Infecciones en la boca.
• Saliva que se siente espesa y fibrosa.
• Mal aliento.
• Dolor de garganta o garganta seca y ronquera.
• Cambios en el sentido del gusto.
• Problemas para usar dentaduras postizas.