Gastritis: Cómo aliviar los síntomas de la enfermedad de manera natural

La gastritis es una enfermedad estomacal que ocurre cuando el revestimiento (capa) que cubre al estómago se hincha o inflama; este padecimiento puede durar un período de tiempo corto (gastritis aguda) o puede perdurar meses o años (gastritis crónica), así lo explicó el portal de salud y medicina Medlineplus.

Esta patología afecta la capa del estómago (mucosa drástica) que se encarga de proteger al órgano de la acidez de los jugos gástricos; por eso, los principales síntomas de esta enfermedad son acidez en el estómago, náuseas, vómitos e incomodidad en la parte abdominal. Medlineplus menciona algunas de las razones más comunes que detonan este padecimiento:

• El consumo de determinados medicamentos como el ácido acetilsalicílico (aspirin), el ibuprofeno, el naproxeno u otros fármacos similares.
• Consumo desmedido de bebidas alcohólicas.
• Fumar.
• Infección en el estómago por una bacteria llamada Helicobacter pylori.
• Trastornos autoinmunitarios (como anemia perniciosa).
• Reflujo de bilis hacia el estómago (reflujo biliar).
• Consumo de cocaína.
• Ingerir o beber sustancias cáusticas o corrosivas (como venenos).
• Estrés extremo.
• Infección viral, como citomegalovirus y el virus del herpes simple (ocurre con más frecuencia en personas con un sistema inmunitario débil).
• Traumatismo o enfermedad grave.
• Insuficiencia renal.

Remedios naturales para la gastritis

El portal de salud, belleza y cuidado personal Hogar Manía brinda la lista de algunos remedios caseros que puede ayudar a mejorar los síntomas que generan esta enfermedad; además, tienen efectos analgésicos. Antes de consumirlos se recomienda consultar con un médico especialista para evitar efectos adversos.

• Zumo de manzana: se recomienda consumir esta bebida antes de desayunar. Para ello, se debe pelar, cortar y licuar una manzana e ingerir acompañándola de un desayuno semilíquido. El medio menciona que esta bebida absorbe y neutraliza los ácidos gástricos; además, al tener efectos analgésicos puede ayudar a calmar el dolor de la enfermedad por un corto período de tiempo. La fruta también se puede consumir en su estado natural, ya que gracias a sus efectos antioxidantes reduce la pesadez que genera la enfermedad.
• Infusión de manzanilla: para esta preparación se debe poner una taza de agua a hervir y luego se debe añadir una cucharadita de manzanilla seca o dos bolsas de té, para dejar reposar unos minutos antes de ingerir la bebida. El medio recomienda tomar la infusión en ayunas y repetir su consumo nuevamente en dos ocasiones más, a lo largo del día. “La manzanilla tiene efectos analgésicos, antiácidos y antisépticos contra los gérmenes”.

• Desayuno semilíquido: el medio recomienda consumir un vaso de leche de soja, arroz o avena con una tostada con miel, jalea real o sola. También sugiere ingerir una infusión de menta, salvia, malva o manzanilla o un zumo de tomate, manzana o zanahoria.
• Zumo de papa: para este remedio casero se debe lavar y pelar una papa mediana, para luego licuarla y tomar el zumo que queda antes de ingerir el desayuno, el almuerzo y la cena. “Esta bebida neutraliza los ácidos y jugos gástricos y reduce las inflamaciones de la pared del estómago”.

Consejos adicionales para aliviar la gastritis

• Evitar el consumo de alcohol.
• Evitar alimentos grasos, fritos o picantes.
• Reducir el estrés.
• Evitar comidas pesadas o con un alto contenido de condimentos.
• Evitar fumar.