Gastritis: ocho remedios naturales para tratarla

La gastritis se ha vuelto una patología cada vez más frecuente. Cuando la mucosa gástrica se inflama, presenta enrojecimiento o pequeñas hemorragias quiere decir que las personas están sufriendo de gastritis. Además, llevar una dieta desequilibrada, consumir ciertos fármacos o la presencia de la bacteria H. pylori son las principales causas.

En contexto, la gastritis ocurre cuando el revestimiento del estómago resulta inflamado o hinchado. Igualmente, puede durar solo por un corto tiempo (gastritis aguda) o puede perdurar durante meses o años (gastritis crónica), según el portal MedlinePlus.

Nimish Vakil, médico de University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, señala que la inflamación puede tener diversas causas, por ejemplo lesiones, infecciones, estrés debido a una enfermedad grave, trastornos del sistema inmunológico y algunos fármacos. Cuando aparecen síntomas de gastritis, estos incluyen dolor o malestar abdominal y, a veces, náuseas o vómitos.

Remedios naturales para la gastritis

Generalmente la gastritis se manifiesta con el típico ardor o dolor en la boca del estómago acompañado por náuseas y acidez estomacal que se producen unas dos horas después de comer. Por fortuna, existen varias recetas caseras que pueden ayudar a mitigar los síntomas habituales recomendadas por el portal Mejor con Salud.

Jengibre

Esta raíz relaja los músculos que recubren las paredes del esófago y no permite que el ácido estomacal suba.

Ingredientes

• 1 cucharadita de raíz de jengibre rallada (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Calentar el agua hasta que hierva.
• Retirar del fuego y añadir el jengibre.
• Remover bien durante 5 minutos.
• Filtrar y beber endulzado con miel.

Regaliz

Es un remedio antiguo que trata problemas digestivos en general. Se considera más efectivo que cualquier antibiótico para eliminar la bacteria H. Pylori. Se debe consumir la raíz seca de regaliz en una infusión.

Ingredientes

• 1 cucharada de raíz de regaliz seca (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Poner en un cazo el agua y el regaliz.
• Calentar hasta que entre en ebullición.
• Cocinar 10 minutos y retirar del fuego.
• Dejar enfriar unos 5 minutos, filtrar y beber (se puede añadir una cucharada de miel para endulzar).

Ginseng

• Se puede conseguir las hojas de esta planta. El ginseng se emplea para combatir todo tipo de infecciones así como también mejorar la digestión, reducir los vómitos y la inflamación del colon. (no se recomienda para este caso tomar en capsulas, mejor en su estado natural)

Leche tibia

Tiene la capacidad de relajar la zona afectada, en el caso de no ser intolerante a la lactosa. Si se mezcla con aceite de oliva obtendrá un remedio efectivo para la gastritis.

Ingredientes

• 1 taza de leche (250 ml)
• 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)

Preparación

• Calerntar la leche para que quede tibia.
• Agregar el aceite de oliva y remover bien.
• Beber de inmediato (mejor por las noches, antes de dormir).

Miel

• Además de servir como endulzante en las infusiones de jengibre y regaliz, la miel se puede consumir sola para que actúe como un potente antibacteriano y antiséptico.
• Se puede ingerir 3 cucharadas de miel a lo largo del día o bien mezclar con leche o agua tibia cuando el estómago esté vacío.

Té de manzanilla

El té de flores de manzanilla regula el malestar de estómago y reduce los dolores causados por la gastritis. Entre las propiedades de esta planta se resalta su capacidad para reducir los gases, mejorar la digestión y tratar los cólicos.

Ingredientes

• 2 cucharadas de flores de manzanilla (20 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Calentar el agua en un cazo y añade las flores de manzanilla cuando rompa el hervor.
• Cocinar unos 10 minutos y retirar del fuego.
• Dejar tapado 10 minutos más antes de filtrar.
• Endulzarcon miel y beber.

Hujuelas de avena

Si se consumen usualmente en el desayuno pueden ser muy efectivos a la hora de mejorar los síntomas de la gastritis. Además se pueden combinar con leche tibia para aumentar su eficacia.

Ingredientes

• 1 taza de leche (250 ml)
• 3 cucharadas de copos de avena (30 g)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Calentar la leche y cuando llegue a ebullición reducir el fuego.
• Añadir las hojuelas de avena y cocinar 10 minutos.
• Pasar a un recipiente y agregar la miel.
• Mezclar bien y consumir cuando esté tibio.

Zanahoria

Este zumo natural y delicioso alivia los principales síntomas de la indigestión y la gastritis.

Ingredientes

• 2 zanahorias
• ½ taza de agua (125 ml)

Preparación

• Pelar las zanahorias y cortar en bastones pequeños.
• Colocar en el vaso de la licuadora junto con el agua.
• Mezclar bien para obtener un licuado homogéneo y beber de inmediato.