Gastroenteritis: remedios naturales para aliviar la diarrea y combatir la deshidratación

La gastroenteritis es una afección que popularmente se le llama “gripe estomacal”. Sin embargo, los expertos de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, aclaran que no es lo mismo que una gripe.

Los síntomas de esta afección, la cual ataca los intestinos, incluyen los siguientes:

• Diarrea acuosa, a menudo sin sangre (si hay presencia de sangre es algo diferente y más grave)
• Náuseas, vómitos o ambos.
• Dolor y calambres estomacales.
• Dolores musculares o dolores de cabeza ocasionales.
• Fiebre baja.

Es importante que en caso de presentar estos síntomas se consulte con un doctor o se acuda a un centro de salud para recibir la atención médica adecuada y evitar complicaciones de salud. Luego de recibir el tratamiento se deben seguir rigurosamente las instrucciones dadas por el personal de salud.

Mejor con Salud, portal especializado en salud y cuidado personal, señala varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar la gastroenteritis y sus síntomas relacionados. Es importante consultar con un doctor sobre ellos antes de consumirlos y tener su autorización.

Remedio #1

Ingredientes

• 1 cucharadita de sal (5 gramos).
• 2 cucharadas de azúcar (30 gramos).
• 4 tazas de agua (1 litro).

Instrucciones

1. Hervir el agua o utilizar agua mineral.
2. Agregar la sal y el azúcar en el agua.
3. Revolver muy bien para que se disuelvan.
4. Distribuir la bebida en 5 tomas al día y beberla cada 4 horas.

Remedio #2

Ingredientes

• 1 cucharadita de menta (5 gramos).
• 1 taza de agua (250 mililitros).

Instrucciones

1. Poner a hervir el agua.
2. Cuando llegue a su punto de ebullición, añadir la menta y tapar.
3. Dejar reposar por 10 minutos.
4. Colar y servir. Ingerir la preparación después de cada comida principal.

Remedio #3

Ingredientes

• ½ cucharadita de canela en polvo (2 gramos).
• 1 taza de agua (250 mililitros).
• 1 cucharada de miel (25 gramos).

Instrucciones

1. Poner a hervir el agua
2. Cuando llegue a su punto de ebullición, añadir la canela.
3. Dejar reposar la bebida por 5 minutos.
4. Añadir miel para endulzar.
5. Tomar la bebida 2 veces al día.

Gastritis

Algunas personas sufren malestar estomacal, reflujo, ardor, gases, vómito y distensión abdominal, así como suelen confundir los síntomas con síndrome de intestino irritable (colon irritable); sin embargo, deben tener en cuenta que también puede ser gastritis.

“La gastritis ocurre cuando el revestimiento del estómago resulta hinchado o inflamado”, explica Medline Plus, Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Puede ser de dos tipos: gastritis aguda, si dura un corto tiempo, o gastritis crónica, si dura meses o años.

Esta inflamación de la mucosa gástrica puede aparecer por diversos factores, entre ellos el consumo frecuente de alcohol, tabaco y café, así como por comer a deshoras, tener malos hábitos alimentarios, tomar medicinas sin prescripción médica y estar sometido a mucho estrés o sufrir de ansiedad o depresión.

Medline Plus señala algunas de las causas de esta enfermedad:

Las más comunes:

• Ciertos medicamentos, como ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno o naproxeno y otros fármacos similares.
• Consumo excesivo de alcohol.
• Infección del estómago con una bacteria llamada Helicobacter pylori.

Las menos comunes:

• Trastornos autoinmunitarios (como anemia perniciosa).
• Reflujo de bilis hacia el estómago (reflujo biliar).
• Consumo de cocaína.
• Ingerir o beber sustancias cáusticas o corrosivas (como venenos).
• Estrés extremo.
• Infección viral, como citomegalovirus y el virus del herpes simple (ocurre con más frecuencia en personas con un sistema inmunitario débil).

Colon irritable

Es una afección común. Las mujeres suelen padecerlo más que los hombres y es más frecuente en personas menores de 45 años de edad.

Los médicos aún no conocen la causa exacta de este síndrome. En cada persona, los síntomas pueden variar y durar por un período de tiempo largo. Medline Plus menciona los más comunes:

• Dolor, cólicos o hinchazón en el abdomen relacionados con la evacuación intestinal.
• Cambios en el aspecto de las heces.
• Cambios en la frecuencia con la que se evacúan los intestinos.
• Aumento de gases.
• Hinchazón.
• Mucosidad en las heces del intestino irritable.