Glucosa alterada en ayunas: estos son los síntomas a los que debe prestar atención

Un nivel muy alto de azúcar en sangre (hiperglicemia) puede ocasionar un coma diabético y esta es una complicación de la diabetes que provoca pérdida del conocimiento y es potencialmente fatal, de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

Muchas personas pueden ser prediabéticas y no lo saben, pues este es un estado que antecede a la diabetes y sirve de alerta para evitar el progreso de la enfermedad. Un individuo puede saber si tiene este padecimiento con un examen de sangre, en el que se pueden observar los niveles de glucosa cuando se encuentra en ayunas.

Se considera prediabetes cuando la glucemia en ayunas se encuentra entre 100 y 125 miligramos por decilitro (mg/dl), y diabetes cuando el valor es superior a 125 mg/dl, mientras que el valor considerado normal de glucosa en ayuno es de hasta 99 mg/dl.

De esta forma, cuando la persona presenta glucemia en ayuno superior a 100 mg/dl es importante que el médico la mantenga vigilada con el objetivo de evaluar si los niveles de azúcar se regulan o si hay desarrollo de diabetes.

Según lo indicado por la compañía líder en seguros de salud Bupa salud, existen algunos síntomas a los que hay que prestarles atención si la glucosa está alta en ayunas:

• Tener sed
• Orinar más de lo normal
• Infecciones recurrentes
• Visión borrosa
• Cicatrización lenta

La concentración de glucosa en la sangre es regulada por la hormona llamada insulina. Aquí se pueden presentar dos situaciones. La primera, es que el cuerpo tenga resistencia a la insulina, una afección en la cual no la puede usar bien, haciendo más difícil que las células obtengan la glucosa de la sangre. Esto hace que los niveles de azúcar puedan aumentar.

La segunda opción es que el cuerpo no pueda producir suficiente insulina para mantener los niveles de azúcar en un nivel adecuado, según la biblioteca médica Medlineplus.

Sea cual sea la razón, los especialistas recomiendan estar atentos, pues la glucemia alterada en ayunas no presenta síntomas, y con frecuencia pueden transcurrir años sin que se diagnostique. Aunque no manifiesten señales, muchas personas a las que se les diagnostica prediabetes tienen sobrepeso.

Otras con niveles de glucosa en ayunas elevados tienen hipertensión arterial, niveles de colesterol altos o antecedentes familiares de la enfermedad.

La prediabetes puede incrementar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. También hay personas que presentan esta enfermedad y no experimentan síntomas. Sin embargo, cuando sí se dan, se manifiestan con sed, orina en cantidades superiores a las normales, infecciones recurrentes, visión borrosa y cicatrización lenta.

Recomendaciones

Algunas de las recomendaciones de los expertos indican que es necesario comer alimentos saludables. Elegir alimentos con bajo contenido de grasa y calorías y alto de fibra es lo ideal. Las frutas, los vegetales y los cereales integrales son los aconsejados.

Otro de los consejos es ser más activo y por ello es bueno realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana o 75 minutos cuando es más fuerte.

También es importante bajar de peso, según el instituto Mayo Clinic, y para ello se requiere trabajar en cambios permanentes en los hábitos de alimentación y de ejercicio. Dejar de fumar es imprescindible porque puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y tomar medicamentos si es necesario, para lo cual se debe consultar al especialista.