Halitosis: seis bebidas naturales para eliminar el mal aliento

El mal aliento, también conocido como halitosis, puede ser causado por mala higiene bucal, pues al no cepillar los dientes y no usar hilo dental se forma sobre los dientes una película incolora y pegajosa, formada por bacterias (placa), que producen el mal olor, de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

Asimismo, la entidad señaló que otras causas del mal aliento son:

• Alimentos. La descomposición de partículas de alimentos en los dientes y alrededor de ellos puede aumentar la cantidad de bacterias y causar un olor desagradable. Comer ciertos alimentos, como cebollas, ajo y especias, también puede causar mal aliento. Después de digerirlos, los alimentos ingresan en el torrente sanguíneo, son transportados a los pulmones y afectan el aliento.

• Productos del tabaco. Fumar provoca su propio olor desagradable en la boca. Los fumadores y quienes consumen tabaco, son más propensos a tener encías enfermas, otra fuente de mal aliento.
• Boca seca. La saliva ayuda con la limpieza de la boca porque elimina las partículas que causan mal olor, pero hay una enfermedad llamada «boca seca» o xerostomía que contribuye al mal aliento, puesto que con ella disminuye la producción de saliva. La boca seca ocurre naturalmente durante el sueño y a ella se debe el mal aliento de la mañana, que empeora si se duerme con la boca abierta. Si la boca seca es crónica, puede que la causen algún problema en las glándulas salivales y algunas enfermedades.

• Medicamentos. Algunos medicamentos contribuyen a la sequedad de la boca y, por lo tanto, indirectamente provocan mal aliento. Otros se descomponen en el organismo y liberan sustancias químicas que se transportan al aliento.
• Infecciones en la boca. El mal aliento puede ser causado por las heridas quirúrgicas después de una cirugía bucal, como la extracción de un diente, o porque tienes caries, enfermedad de las encías o llagas bucales.

• Otras afecciones de la boca, la nariz y la garganta. En ocasiones, el origen del mal aliento puede estar en pequeñas piedras que se forman en las amígdalas y se cubren de bacterias, lo que produce olor. También las infecciones o la inflamación crónica en la nariz, los senos paranasales o la garganta, que contribuyen al goteo nasal posterior, pueden provocar mal aliento.
• Otras causas. Como resultado de las sustancias químicas que producen enfermedades como algunos cánceres y afecciones como los trastornos metabólicos, se puede generar un aliento con olor particular. El reflujo crónico de los ácidos estomacales (reflujo gastroesofágico o Gerd) puede asociarse con mal aliento. En los niños pequeños, el mal aliento puede ser causado por algún cuerpo extraño, tal como un trozo de alimento alojado en una de las fosas nasales”.

Dicho lo anterior, La Vida Lúcida reveló ocho bebidas naturales para eliminar el mal aliento:

1. Yogurt natural con prebióticos.

2. Agua fresca.

3. Té negro

4. Jugo de limón

5. Cóctel de frutas: mezclar en “medio litro de agua dos kiwis, una manzana, una mandarina y seis fresas picadas en trozos pequeños que se deben dejar reposar toda una noche en la nevera”.

6. Té de menta con yerba buena.

Por su parte, Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, indicó que tener buenos hábitos dentales, como el cepillado y el uso del hilo dental ayudan a combatir el mal aliento.

De igual forma, los enjuagues bucales, caramelos de menta o goma de mascar pueden refrescar el aliento.

De todos modos, la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica y por ello, lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona.