Hierba medicinal que acaba con los gases: así se prepara

Los gases son aire en los intestinos que salen a través del recto o de la boca si están atrapados en el estómago. Las causas varían dependiendo de cada persona, por ejemplo, se pueden tener gases si al masticar algún alimento se deja entrar mucho aire.

Según Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, otras causas comunes de la aparición de gases son el consumo de antibióticos, el síndrome del colon irritable, fumar, consumir bebidas carbonatadas, entre otras.

En cuanto al aire que sale del tubo digestivo a través de la boca se llama eructo y eructar de vez en cuando, especialmente durante y después de las comidas, es normal, pues los gases se forman normalmente en los intestinos a medida que el cuerpo digiere los alimentos.

Lo anterior puede hacer que el cuerpo se sienta inflado, con cólicos y retorcijones en vientre. Por ello, la revista especializada en salud y estilo de vida UnComo publicada a través del portal Mundodeportivo explicó que el jengibre es una “excelente” alternativa natural para eliminar los gases del sistema digestivo.

Por ello, para evitar este malestar existen algunos trucos y remedios naturales que evitan este malestar. Uno de dichos remedios es el té de jengibre, pues tiene propiedades como:

• Estimula el páncreas, permitiendo que los alimentos que se consumen se digieran con mayor facilidad.
• Actúa sobre la flora intestinal, permitiendo crear bacterias buenas que combatan y prevengan las infecciones estomacales.
• Posee propiedades antiinflamatorias que reducen la hinchazón estomacal y los dolores abdominales que puedan causar los gases.

Para sacar provecho de estas propiedades, es posible realizar un té de jengibre. Para ello se necesita: un trozo de raíz de jengibre fresco, una cucharada pequeña de miel orgánica y un vaso de agua.

Preparación y consumo:

1. Pelar el jengibre y cortarlo en trozos pequeños.

2. En una olla poner calentar agua, cuando comience a hervir, agregar el jengibre.

3. Dejar en el fuego por 10 minutos más para que se cocine la raíz.

4. Retirar del fuego y esperar a que el agua infusionada repose por otros 10 minutos.

5. Servir y agregar un poco de miel si se desea.

6. Tomar una toza de este té después de cada comida.

7. Beber en sorbos pequeños e ingerir máximo tres tazas al día.

Cabe resaltar que, a pesar de los múltiples beneficios del jengibre, existen algunos casos en los que es mejor evitarlo, pues puede provocar contraindicaciones en el organismo. El medio especializado Mejor con Salud listó varias situaciones en las que es mejor evitarla:

• Durante el embarazo: algunos estudios indican que el jengibre podría provocar alteraciones hormonales y ocasionar contracciones prematuras. Sin embargo, otros estudios han afirmado que la planta podría aliviar las náuseas matinales. Lo mejor es solicitar la opinión de un especialista.
• Hemofilia: quienes padecen esta enfermedad suelen sangrar por periodos prolongados, pues su coagulación no es muy rápida. Debido a que el jengibre estimula circulación sanguínea, no es posible que estas personas lo consuman.

• Diabetes: quienes estén bajo tratamiento de insulina deben evitar el jengibre. Si se desea consumir la planta hay que bajar la medicación, pero solo bajo aprobación médica.
• Problemas en el corazón: cuando se consume de manera excesiva puede causar los efectos inversos a lo que se mencionó como beneficios. Lo recomendable es consumir durante no más de cuatro días y después descansar casi una semana antes de ingerirlo de nuevo.