Infusión de piña para combatir la celulitis: así se prepara

La celulitis es una de las afecciones más comunes de la piel. Aunque no se considera un problema grave para la salud física, muchas personas lo consideran un problema estético. Esta se manifiesta por una alteración en la estructura de la piel y también se le conoce como ‘piel de naranja’.

La causa más común de la celulitis es una acumulación de grasa justo debajo de la superficie de la piel, según Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Las zonas más frecuentes de su aparición son los muslos, las caderas, los glúteos y el abdomen.

Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, asegura que la celulitis “es una afección de la piel muy común e inofensiva que provoca la aparición de protuberancias y hoyuelos” en las zonas afectadas.

Debido a que todas las personas poseen grasa debajo de la piel, todas son propensas a tener celulitis. Sin embargo, son más frecuentes en el género femenino. De hecho, la mayoría de las mujeres desarrollan algo de celulitis después de la pubertad.

Existen múltiples opciones para tratar la celulitis. Aunque no siempre se puede eliminar, lo más importante es realizar cambios en la rutina, como adaptar un plan de ejercicios, hacerse masajes y utilizar cremas especiales para aminorarla.

También, bajo supervisión de un médico, algunas personas recurren a tratamientos caseros. Por ejemplo, la revista UnCOMO, publicada a través del portal Mundo Deportivo, explicó que una infusión de piña podría ayudar con este propósito.

Esta fruta, gracias a su alto contenido de vitamina C, favorece la expulsión de radicales libres, componentes que podrían promover daños en la piel. Además, posee antioxidantes, lo que la vuelven buena para combatir, por ejemplo, las arrugas prematuras.

Además, su infusión contiene bromelina, una sustancia capaz de “absorber gran parte de las proteínas y otras sustancias encargadas de la formación de celulitis”, explica UnCOMO.

Para la preparación de esta infusión se deben seguir los siguientes pasos:

1. En una olla, llevar una taza y media de agua al fuego.

2. Una vez comience su procedo de ebullición, agregar dos rodajas de piña previamente peladas.

3. Dejar cocinar unos minutos más y bajar del fuego.

4. Retirar los trozos, servir y consumir.

Además del consumo de la bebida mencionada, el portal especializado en belleza Panorama, explicó algunos hábitos que se deben evitar si no se quiere desarrollar celulitis en la piel:

• Comer pocas frutas y verduras: es ideal hacer una dieta basada en verduras y frutas frescas, agua, alimentos integrales, alimentos ricos en fibra, y nutrientes esenciales y ácidos grasos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la anterior esta dieta por sí sola no curará la celulitis, pero podría ayudar.
• Ingerir algunos medicamentos: el consumo de cierto tipo de medicinas tanto tópicas como orales promueven la resequedad en la piel, por lo que la piel al estirar se rompe.
• Beber poca agua: es importante mantenerse hidratado bebiendo una buena cantidad de líquidos adecuada. Los expertos recomiendan consumir de seis a ocho vasos de agua al día; lo que equivale a dos litros.

• Vestir ropa ajustada: algunas prendas como unos skinny jeans pueden propiciar la manifestación de estrías y celulitis, ya que evita una correcta eliminación de las toxinas sobrantes en el cuerpo. Estas prendas también disminuyen la circulación de la sangre.
• Bañarse con agua muy caliente: aunque las duchas de agua caliente suelen ser relajantes, lo cierto es que no resulta beneficioso para la epidermis pues, al estar durante largos periodos bajo el agua a esta temperatura, se promueve la flacidez y, por lo tanto, la apareciendo de celulitis.