Infusiones herbales para limpiar el hígado y perder peso de manera natural

El hígado es uno de los órganos que puede verse más afectado por los hábitos de vida inadecuados. Es decir, el exceso de bebidas alcohólicas o una mala alimentación o dormir mal, puede provocar daños hepáticos tan conocidos como la cirrosis, que en algunas ocasiones llegan a ser crónicos.

Además, según una nueva investigación publicada en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Sociedad Endocrina Norteamericana, las personas con estilos de vida sedentarios y conductas de sueño poco saludables podrían desarrollar la enfermedad del hígado graso.

Cabe resaltar que la enfermedad del hígado graso es la principal enfermedad hepática crónica en todo el mundo y afecta a una cuarta parte de la población adulta. Además, este tipo de patología hepática se ve favorecida por trastornos metabólicos como la obesidad y la diabetes de tipo 2.

De acuerdo con Danielle Tholey, médica del Sidney Kimmel Medical College at Thomas Jefferson University, las personas con hígado graso pueden sentirse cansadas o tener malestar abdominal leve, pero por lo demás no tener síntomas. Además, a veces, el hígado graso causa enfermedad hepática avanzada, como fibrosis y cirrosis.

Por otro lado, está la enfermedad del hígado graso por alcohol, pero esta solamente ocurre en personas que beben mucho, especialmente aquellas que han estado bebiendo durante un largo período de tiempo, según el portal de Medline Plus.

Infusiones herbales para el hígado graso

Bebida de albahaca

Este remedio permitirá limpiar todo el organismo, incluyendo el páncreas y el hígado. También optimiza el proceso digestivo y la glucosa.

Ingredientes:

• 1 cucharada de albahaca morada.
• 1 taza de agua.

Preparación:

• Verte la albahaca en una taza morada y dejar hervir por 2 a 3 minutos.
• Dejar reposar a temperatura ambiente y colar.
• Se recomienda tomar una taza diaria por 3 semanas.

Apio y col rizada

Mejora la función del páncreas, con ello regula la digestión y disminuye la posibilidad de presentar picos altos de azúcar, y desinflama el hígado.

Ingredientes:

• 2 ramas de apio.
• ½ Pepino.
• 3 hojas de col rizada.
• 1 vaso de agua.

Preparación:

• Lavar y desinfectar todo a la perfección, y cortar en trozos.
• El siguiente paso colocar en la licuadora con un poco de agua, y moler hasta que la bebida adquiera una consistencia adecuada.
• Se recomienda beber 1 vez al día.

Bebida de cardo mariano

El cardo Mariano o lechosos es una planta de hojas grandes y espinosas; su ingrediente activo principal es el silimarina, que se le atribuye propiedades antioxidantes, según el Instituto Médico Mayo Clinic.

Ingredientes:

• 1 Cucharada de cardo mariano.
• 1 taza de agua.

Preparación:

• En una olla, poner a hervir el agua y el cardo por 5 minutos.
• Después deja enfriar y beber.
• Se recomienda beber todos los días en la mañana por dos semanas.

Bebida de jengibre

Esta bebida reduce el proceso inflamatorio y minimiza los radicales libres.

Ingredientes:

• 1 cucharada de raíz de jengibre rallado.
• 1 cucharada de diente de león.
• 2 tazas de agua.

Preparación:

• En una olla con agua, a fuego lento, dejar hervir por 10 minutos el jengibre y el diente de león.
• Pasado ese tiempo, retirar del calor y dejar enfriar hasta que esté tibia.
• Se recomienda bebe una taza en ayunas y luego a media tarde.