Jabones de café: estas son las propiedades y beneficios para la piel

El café es utilizado diariamente por muchas personas para combatir el sueño, para acelerar el metabolismo o simplemente por gusto a su sabor. Sin embargo, también se puede utilizar como jabón, ya que aporta múltiples beneficios para la piel, además, de tener un agradable aroma.

Para hacer jabón de café se necesita un cuarto de taza de café molido que ya haya usado; una cucharadita de vainilla y ocho onzas de jabón de glicerina.

Lo primero que debe hacer es poner a fuego lento el jabón de glicerina en baño de María. Una vez esté derretido, añada la cucharadita de vainilla y un poco de café.

Después, engrase un molde, ponga el café molido en el fondo y vierta el jabón derretido. Finalmente, deje enfriar hasta que se endurezca, pero debe dejar que pasen unos días para que se conserve y adquiera las propiedades necesarias para la piel.

Uno de los beneficios del jabón de café es que ayuda a combatir la celulitis, ya que mejorará la circulación del cuerpo, porque elimina las toxinas de la piel y por tal razón el aspecto mejora.

Hay que señalar que el café es antioxidante, hidratante, vigorizante y exfoliante. Por tal razón, es un excelente producto para mantener la piel joven y reafirmada.

De otro lado, el café no solo puede usarse en jabón, sino de diferentes maneras, ya que tiene varios beneficios. Según la más reciente investigación publicada en la revista British Medical Journal Open, este tiene la capacidad de reducir el riesgo de cáncer de próstata.

Estos son algunos de los beneficios del café:

1. Disminuye el nivel de cansancio

2. Favorece la capacidad atencional y de aprendizaje

3. Posee un efecto protector ante ciertas demencias y enfermedades

4. Acelera el metabolismo

5. Efecto diurético y antioxidante

Posibles efectos secundarios:

1. Insomnio

2. Ansiedad y síndrome de abstinencia

3. Agitación

4. Estrés

5. Efectos cardíacos

Sin embargo, es importante tener presente que para obtener beneficios para la salud se debe tener en cuenta tanto la calidad del café como la cantidad del consumo.

En términos de pureza, la recomendación es consumir café en granos o molido, dado que, a diferencia del café instantáneo, este no ha sido sometido a ningún proceso industrial que altere sus componentes aromáticos y nutricionales; tampoco lo mezclan con otro tipo de café de menor calidad con el objetivo de generar más demanda debido a su precio.

Con respecto a la cantidad de consumo recomendada, el Dr. Marcelo Halac, cardiólogo del Hospital Italiano de Buenos Aires, quien es citado por Clarín, recomienda que los amantes de esta bebida no consuman más de 3 a 4 tazas diarias.

“Digamos, una por cada una de las cuatro comidas del día. El consumo excesivo de cualquier sustancia que estimula el sistema nervioso como el café se vuelve perjudicial”, explicó.

Además, un estudio de la universidad española Miguel Hernández de Elche (UMH) concluye que beber más de dos tazas de café al día reduce en un 44 % el riesgo de muerte a largo plazo a causa de diversas enfermedades, incluido el cáncer.

La investigación, que ha sido publicada recientemente por investigadores de la Unidad de Epidemiología de la Nutrición de la UMH en la revista especializada Nutrients, señala que se evaluó la asociación entre el consumo habitual de café y las causas de mortalidad cardiovascular y por cáncer en una población adulta en España, teniendo en cuenta tanto la cantidad como el tipo de café consumido a través de una encuesta autonómica de Nutrición y Salud.

“Utilizamos datos basales sobre el consumo de café y otras variables personales, y el número de muertes durante un periodo de seguimiento de 18 años, para 1.567 participantes de 20 años o más” que habitan en Valencia, al sur de España.

Según los resultados arrojados por la investigación, el 78 % de la población adulta participante en el estudio toma café a diario y su consumo habitual está asociado significativamente con una menor mortalidad por todas las causas.