Jarabe de jengibre para eliminar la tos en tres días

Aunque la tos no se considera una enfermedad, suele asociarse a un síntoma común de las afecciones respiratorias. Sin embargo, según la Sociedad Torácica Americana, también es posible toser sin tener un problema pulmonar.

Dicha institución explica que la tos puede producirse cuando se irritan los nervios que activan sus receptores en el organismo. Estos se encuentran en varias partes del cuerpo como la cabeza, el cuello o incluso por encima del ombligo.

Por lo anterior, cuando se inhalan vapores, partículas, humo, polvo o aíre frío se irritan estos nervios y provocan que el aire salga con fuerza por la boca sonando como comúnmente sabemos.

Aunque en ocasiones la tos puede ser molesta, ayuda a curar el cuerpo y mantener las vías respiratorias despejadas.

También se debe tener en cuenta el tiempo que se dura con ella. Por ejemplo, según Medline Plus, una tos aguda suele comenzar súbitamente y durar aproximadamente tres semanas. “Los cuadros agudos de tos son los que se adquieren frecuentemente con un resfrío, una gripe o bronquitis aguda”.

En cambio, una tos crónica dura más de tres semanas y puede estar asociada a las siguientes razones:

• Asma.
• Bronquitis crónica.
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
• Alergias.
• Reflujo gastroesofágico.
• Fumar.
• Algunas medicinas.
• Enfermedades de la garganta, tal como el crup en niños.

Para eliminar las flemas que se hacen muy frecuentes con las gripas y normalmente se expulsan con la tos, existen algunos remedios caseros que ayudan a lograr este objetivo y a descongestionar las vías respiratorias.

Uno de ellos es el jengibre, que tiene la capacidad de desinflamar la garganta, según información del portal Gastrolabweb. Esta raíz se puede mezclar con canela para preparar una infusión que ayuda a la eliminación de las flemas debido a que ambas especias tienen propiedades expectorantes y antibacterianas.

El jengibre es un alimento efectivo para reducir las infecciones de la garganta y de las vías respiratorias debido a sus propiedades antibacterianas y la canela, por su parte, es un expectorante natural que combate la tos y ayuda a secar mucosas como las flemas.

Ingredientes: dos tazas de agua, una cebolla, tres dientes de ajo, tres cucharadas de jengibre, dos ramas de romero, dos cucharadas de canela y cuatro cucharadas de miel.

Preparación:

• Cortar la cebolla en cuartos.
• Partir los dientes de ajo por la mitad.
• Pelar el jengibre y cortar en rebanadas gruesas.
• Lavar las ramas de romero y deshojarlas.
• Agregar el agua en una olla, poner a fuego medio.
• Cuando comience a hervir agregar la cebolla, el ajo, el jengibre, la canela y el romero.
• Bajar el fuego, mezclar y dejar hervir nuevamente.
• Dejar que el líquido se reduzca hasta un cuarto.
• Retirar del fuego y colar.
• Agregar miel y dejar enfriar.
• Consumir.

Más remedios naturales

Otras plantas que pueden ayudar en el propósito de expulsar las flemas y aliviar la tos son el orégano, el tomillo y el laurel. Según un estudio del Instituto Tecnológico del Valle del Yaqui (México), las hojas de orégano contienen aceites esenciales y sustancias antibióticas que ayudan a combatir las infecciones que causan producción excesiva de flemas.

La infusión se prepara con una cucharadita de orégano y una taza de agua. Se agrega la especia al agua hirviendo y se tapa. Se deja reposar diez minutos, se cuela y se consume. La recomendación, según el portal Mejor con Salud, es ingerir dos o tres tazas de esta bebida al día, hasta despejar los conductos respiratorios.

En lo referente al tomillo, esta planta tiene propiedades medicinales que se han usado como complemento para acelerar la recuperación de los procesos gripales. Tiene compuestos antisépticos, expectorantes y antiespasmódicos, de acuerdo con un estudio de la Universidade Federal de Viçosa, en Brasil, por lo que podría ayudar a controlar la tos y la irritación relacionada con el exceso de flemas.