Juanetes: el tratamiento natural que ayuda a desinflamarlos y alivia el dolor

Un juanete es una protuberancia ósea que se forma en la articulación en la base del dedo gordo del pie. Ocurre cuando algunos de los huesos de la parte frontal del pie se salen de su lugar.

En concreto, produce un agrandamiento anormal de la articulación en la base del dedo gordo del pie que causa un desplazamiento del hueso de la articulación, obligando al dedo a inclinarse hacia los otros y creando un doloroso bulto en el hueso, según la Clínica del pie Medina Parra.

Kendrick Alan Whitney, médico del Temple University School of Podiatric Medicine, señala que las alteraciones en la posición o en el movimiento de la articulación distorsionan y engrosan, o parecen engrosar, la articulación que conecta el dedo gordo con el pie. Además, el dolor y la hinchazón afectan la parte interna de la articulación o toda la articulación.

Cabe resaltar que el uso de zapatos apretados y estrechos puede causar juanetes o empeorarlos. Los juanetes también se pueden desarrollar como resultado de la forma del pie, una deformidad del pie o una enfermedad, como la artritis, según los expertos de la Clínica Mayo.

Remedios caseros para los juanetes

Aceite esencial

Los masajes con aceites esenciales relajantes son un método terapéutico que aumenta la circulación sanguínea de la zona afectada, a la vez que proporciona alivio y ayuda a desinflamar.

Materiales:

• 2 cucharadas de aceite (lavanda, coco, oliva, ricino, etc.) (32 g).
• Agua (la cantidad necesaria para diluir el aceite).

Procedimiento:

• Calentar un poco el aceite elegido y ponerlo en las palmas de las manos.
• Frotarlo en el área afectada y realizar un masaje profundo, con fricción, usando los dedos.
• Repetir los movimientos durante 10 minutos y descansar.

Manzanilla

Ingredientes:

• 3 cucharadas de flores de manzanilla (30 g).
• 1 taza de agua (250 ml).
• 1 toalla.

Procedimiento:

• Poner a hervir la taza de agua y agregarle las flores de manzanilla.
• Bajar el fuego, dejar hervir un par de minutos y retirarla.
• Espera a que reposen un poco y, mientras esté aún caliente, sumergir una toalla y aplicarla sobre el dedo afectado.

Cúrcuma

Ingredientes:

• ½ cucharadita de cúrcuma (2 g).
• 1 cucharadita de aceite de oliva (5 g).

Procedimiento:

• Preparar una pasta espesa con la cúrcuma y el aceite de oliva, y aplicarla sobre el juanete.
• Esperar unos 20 minutos y enjuagar con agua fría.

Hielo

Ingredientes:

• ½ taza de hielo picado (55 g).
• 1 toalla delgada.

Procedimiento:

• Envolver el hielo picado en una toalla delgada y ponerlo sobre el juanete durante cinco o diez minutos.
• Descansar la misma cantidad de tiempo y repetir la aplicación dos o tres veces.
• Utilizarlo cada vez que se sienta presión o dolor.

Aceite de azucena

• El aceite que se extrae de los bulbos de la azucena se emplea para la preparación de medicamentos contra los dolores articulares y también es un gran remedio casero para aliviar el dolor de juanetes.
• Se puede adquirir aceite de azucena o, si no se encuentra, coger unas hojas de la planta, sumergirlas en brandy durante 5 minutos y frotarla sobre la zona dolorida.

Consejos para prevenir los juanetes

• Adquirir férulas especiales para juanetes. Según los especialistas de la Clínica Mayo, estas pueden resultar bastante útiles una vez se han desarrollado los juanetes, y es que ayudan a que no se agrave la deformidad del hueso, lo que podría evitar tener que recurrir a una cirugía.
• Mantener un peso equilibrado para evitar la obesidad, ya que esta puede favorecer la aparición de juanetes, según el Instituto Mexicano del Seguro Social.
• Utilizar un protector de algún material suave y blando. Así, se reducirá el dolor de los juanetes y se evitará que rocen con el calzado.
• Se debe evitar el uso de calzado apretado y optar por uno que le permita tener movilidad al pie. El uso de tacones o zapatos en punta ayuda a desarrollar con más facilidad los juanetes, ya que expone el pie y el dedo gordo a sufrir más presión.

También se sugiere consultar a un profesional en caso de identificar la aparición de un bulto o malformación del pie, así este podrá determinar la necesidad de empezar un tratamiento para retrasar el desarrollo de los juanetes.

Por otro lado, en caso de que se encuentre en una fase inicial o moderada, desde la Clínica Artikulär de rodilla y pie recomiendan el uso de mecanismos correctivos, los cuales cumplen la función de separar los dedos para que no se superpongan, similares a los que se emplean en las pedicuras.