Juanetes: tres remedios naturales para aliviar el dolor

Un juanete es una protuberancia ósea que puede observarse a simple vista en la base del dedo gordo del pie. De acuerdo con los expertos de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, esta afección “ocurre cuando algunos de los huesos de la parte frontal del pie se salen de su lugar. Esto hace que la punta del dedo gordo del pie apunte hacia los dedos más pequeños y obliga a que la articulación en la base del dedo gordo sobresalga. La piel sobre el juanete puede estar enrojecida y adolorida”.

Síntomas

Sanitas, entidad de salud, menciona algunos de los síntomas que incluyen los juanetes:

• Dolor o molestias en la articulación del dedo gordo.
• Hinchazón de la articulación del dedo gordo.
• Dificultad para caminar y correr.
• Dificultad para encontrar calzados que sean cómodos.
• Dolor bajo el pulpejo del pie (ya que los demás dedos tienen que soportar una proporción mayor del peso corporal cuando se camina o se corre).
• Piel enrojecida, con ampollas o infectada en el juanete.

Sobre las causas de los juanetes aún no hay claridad entre los expertos. Algunas de las hipótesis principales son:

• Tipo de pie heredado.
• Estrés o lesiones en los pies.
• Deformidades presentes al nacer.

Algunas personas consideran que los zapatos apretados o el calzado de tacón alto o angosto pueden ser causas de los juanetes; sin embargo, frente a estas teorías los expertos no están de acuerdo, aclara Mayo Clinic. Sobre esa misma línea, los juanetes también podrían estar relacionados con algunos tipos de artritis o con deformidades en el pie.

Cúrcuma y aceite de oliva

Ingredientes

• Una cucharada de cúrcuma.
• Una cucharada de aceite de oliva.

Preparación

1. En un recipiente agregar ambos ingredientes.
2. Mezclar muy bien para obtener una pasta homogénea.
3. Lavar muy bien la zona del juanete y aplicar el producto.
4. Dejar actuar por 20 minutos.
5. Enjuagar con agua fría.

Agua con sal

Ingredientes

• Tres litros de agua.
• Dos cucharadas de sal.

Preparación

1. En una cubeta, agregar el agua y las dos cucharadas de sal.
2. Revolver muy bien.
3. Sumergir los pies por media hora.
4. Enjuagar con agua fría.

Yodo y aspirina

Ingredientes

• Tres aspirinas.
• Una cucharada de yodo en polvo.

Preparación

1. En un recipiente, agregar las aspirinas y triturarlas muy bien.
2. Agregar el yodo y revolver muy bien.
3. Aplicar esta pasta en los juanetes y envolver con una venda. La idea es que la mezcla no se esparza.
4. Dejar actuar por 20 minutos.
5. Enjuagar con agua fría.

Tratamiento

Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, menciona que es importante iniciar un tratamiento oportuno cuando el juanete recién empieza a desarrollarse. Esto evitará que se complique y provoque mayor dolor. La entidad de salud señala algunas recomendaciones para tratarlo en casa:

• Usar plantillas que contengan gomaespuma en el pie para proteger el juanete.
• Utilizar “espacios interdigitales”. Este dispositivo es utilizado para separar el primer y el segundo dedo. Pueden adquirirse en supermercados o farmacias.
• Otra de las opciones a la que se puede recurrir es hacer un agujero en la zona del juanete, para utilizar este calzado en casa.
• Utilizar plantillas para corregir el pie plano.
• Estirar los músculos de la pantorrilla, para que el pie mejore su alineación.
• En caso de que el juanete no mejore y su dolor empeore, se puede recurrir a la cirugía. La bunionectomía consiste en realinear el dedo y retirar la protuberancia ósea del juanete.