Jugo de sábila: así se puede preparar y consumir para bajar de peso

La sábila es una planta que produce dos sustancias que se usan en productos para el cuidado de la salud: un gel transparente y un látex amarillo.

Por lo general, las personas utilizan el gel transparente de forma tópica, en cremas y ungüentos, para tratar quemaduras, la psoriasis e incluso el acné, mientras que otros prefieren tomar el gel vía oral para tratar ciertas afecciones en el organismo. El látex de sábila, que es un laxante, se consume para tratar el estreñimiento, según Mayo Clinic, entidad dedicada a la investigación clínica.

Por su parte, el aloe vera, otro nombre designado a la sábila, tiene unas propiedades nutritivas excepcionales, algo que le ha atribuido a esa planta un papel trascendental en el futuro, según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO por sus siglas en inglés).

Entre las muchas propiedades de esta planta, también se cuenta que ayuda a bajar de peso, por lo que el portal de cocina Recetas Fáciles brindó, a través de su página web, la receta de un batido hecho a base de sábila, que funciona para aquellas personas que deseen cumplir este objetivo de manera natural.

Los ingredientes necesarios para este jugo son: sábila, agua, miel de abejas y un par de limones.

Preparación:

1. Si se tiene la penca entera de aloe vera, se debe extraer la pulpa, es decir, la sábila.
2. Poner la sábila en una licuadora junto con una cucharada de miel de abejas y dos limones enteros, es decir, que se deben poner en el envase con la cáscara.
3. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Se sugiere tomar el batido en las mañanas durante una semana.

Otras propiedades de la sábila

Los expertos en salud de Mayo Clinic aseguran que las investigaciones sobre el uso de la sábila para afecciones específicas muestran que puede ayudar a mejorar:

• El estreñimiento: aún no está claro si el uso oral de látex de sábila es eficaz para tratar el estreñimiento. Si bien actúa como laxante, el látex de sábila también puede provocar cólicos abdominales y diarrea.
• Las quemaduras y heridas: La aplicación del gel de sábila parece acortar la duración de la cicatrización de la herida en las quemaduras de primer y segundo grado. El gel de sábila puede también promover la cicatrización de las heridas.
• El liquen plano oral: esta es una afección inflamatoria continua (crónica) que afecta las membranas mucosas dentro de la boca. Las investigaciones sugieren que aplicar gel de sábila dos veces al día durante ocho semanas podría ayudar a reducir los síntomas de esta enfermedad inflamatoria que afecta el interior de la boca.
• El acné: las investigaciones sugieren que el gel de sábila, si se aplica por la mañana y por la noche, como complemento del uso del medicamento tópico para el acné, podría ser más eficaz para reducir este padecimiento que el uso del medicamento tópico con receta médica solo.
• La psoriasis: según Medline Plus, es una enfermedad de la piel que causa manchas rojas y escamosas que pican, sobre todo en las rodillas, los codos, el tronco y el cuero cabelludo. La crema de extracto de sábila podría reducir los síntomas provocados por dicha enfermedad.
• Virus del herpes simple: aplicar una crema que contenga extracto de sábila puede ayudar a que las lesiones cicatricen antes.