La ciencia revela cuáles son los ‘secretos’ de las parejas para tener una relación sana

No existe una fórmula secreta para hacer que una relación perdure, sin embargo, estudios científicos han demostrado que existen características y comportamientos que logran que el amor dure más tiempo.

¿Cómo crear una relación inquebrantable?

Aunque los cuentos de hadas no se convierten en realidad, científicos han realizado estudios para identificar esos pilares sobre los cuales se construyen esas relaciones sólidas y duraderas.

Hay que partir del hecho de que el concepto de matrimonio ha cambiado considerablemente, pues durante años se vio más como un contrato social y no como el producto de una relación amorosa.

Es por eso que ahora este vínculo se relaciona con la pasión y el amor, sentimientos que priman por encima de los compromisos económicos de las familias.

Esta evolución en la comprensión de las relaciones íntimas ha llevado a preguntarse: ¿qué hace que algunas parejas duren toda la vida?

La respuesta a esta inquietud la han dado los psicólogos John y Julie Gottman, quienes entrevistaron a más de 3.000 parejas y siguieron a algunas durante dos décadas.

De este estudio se concluyó que no existe una fórmula única, sino que el punto clave de estas relaciones se basa en prácticas y valores compartidos que fortalecen el vínculo amoroso.

Características que comparten las personas de relaciones duraderas

De acuerdo con sus hallazgos, se revela que las parejas que disfrutan de una relación duradera y saludable comparten varias características claves, como son:

• Reír juntos: la capacidad de encontrar humor y alegría en la compañía mutua es uno de los puntos más importantes para que las relaciones perduren.
• Compartir valores e intereses: tener un terreno común en lo que se valora y disfruta fortalece la conexión.
• Ser los mejores amigos: sobre las bases de una amistad fuerte se puede hacer crecer el amor romántico. Esto es ir mucho más allá de la atracción física.
• Ser cuidados y sentirse apoyados: sentir que la pareja está ahí, tanto en los buenos como en los malos momentos, es crucial.
• Sentirse seguros: la seguridad emocional de la pareja es fundamental para el desarrollo de una relación profunda y significativa.

Contrario a lo se podría pensar, un estudio publicado en la revista Society for Personality and Social Psychology dio como resultado que la frecuencia de los encuentros íntimos no es tan determinante cuando se habla de una relación duradera.

Aunque el contacto físico es importante, hacer el amor una vez por semana parece ser suficiente para mantener una relación satisfecha y funcional.

El resultado final de este estudio científico identificó que las parejas que logran superar la prueba del tiempo se enfocan menos en encontrar una receta mágica y más en cultivar una relación basada en la amistad, el respeto mutuo y el amor verdadero. Estos elementos, según la ciencia, son los verdaderos secretos para una vida feliz en pareja.

Para reafirmar lo anterior, se puede citar lo que dice un grupo de investigadores de The Open University en Inglaterra: “Decir “te quiero” es el mayor símbolo de la salud de una pareja, pues proporcionaba a los individuos una reafirmación de su amor”, así como decir “gracias”.