La fruta que ayuda a eliminar los parásitos intestinales y alivia los síntomas de la diarrea

Por lo general, cuando los parásitos invaden el organismo, uno de los síntomas más comunes que aparecen son la diarrea y el dolor abdominal. Estos microorganismos viven dentro de los seres vivos para alimentarse de ellos. La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, Medline Plus, explica que los parásitos se pueden contraer por medio de los alimentos o el agua contaminada, la picadura de un insecto o por contacto sexual.

Dichos parásitos intestinales varían de tamaño y van desde muy pequeños, que son organismos unicelulares llamados protozoarios, hasta gusanos, que es posible observarlos a simple vista. Una de las mejores formas de evitar que estos organismos habiten en el cuerpo humano es con la prevención. Por ejemplo, asegurándose de consumir agua que no esté contaminada.

Sin embargo, cuando este problema de salud se presenta, es importante acudir al médico para tratar los síntomas que suelen ser los siguientes:

• Distensión abdominal o exceso de gases, pudiendo ocasionar un ligero malestar alrededor del ombligo.
• Dolor abdominal.
• Diarrea alternada con períodos de estreñimiento.
• Disminución o aumento del apetito.

• Pérdida de peso.
• Heces oscuras.
• Presencia de puntos blancos en las heces.
• Cansancio.
• Picazón en el ano.

Durante el tratamiento médico, los especialistas en salud aconsejan incluir una dieta rica en vitaminas y minerales. De hecho, el consumo de algunas frutas ayuda a combatir la diarrea que es ocasionada por los parásitos. Por ello, el portal web El Universal destaca las propiedades antioxidantes de la granada, una fruta rica en antocianinas, flavonoides y elagitaninos, que son sustancias que la protegen frente a bacterias, parásitos y radiación ultravioleta.

Con ello, un estudio de la Universidad de Milán obtuvo algunos resultados positivos sobre los efectos antiparasitarios de esta fruta en el organismo humano, gracias a sus ácidos fenólicos, antioxidantes, vitaminas y minerales. Por otra parte, este alimento también ha demostrado ventajas antiinflamatorias en los intestinos, que a su vez, ayudan a inhibir los síntomas como la diarrea, la fiebre y la debilidad muscular.

¿Cómo consumir esta fruta?

De acuerdo con la Fundación Española de Nutrición, esta fruta puede consumirse de forma natural; sin embargo, tiene una importante aplicación en la elaboración de jarabes y bebidas fermentadas. Uno de los problemas de este fruto es poder desgranarla. Lo ideal es partirla en dos y colocarla boca abajo sobre un cuenco o plato. Luego, con ayuda de una cuchara, golpear la piel y ahí se podrá ver cómo los granos se desprenden con facilidad.

Específicamente, cuando se consumen los granos de la granada, explotan en la boca y la llenan de su agridulce jugo. También puede utilizarla para decorar ensaladas, postres, helados o para elaborar un pastel salado de verduras.

Otros beneficios de la granada

Por su parte, el portal web Alimente da a conocer algunos beneficios de más que ofrece el consumo de este alimento:

• Favorece la salud del corazón: esta fruta ayuda a purificar la sangre y también permite aumentar el flujo sanguíneo. Además, ayuda a mantener el colesterol bajo control.

• Mejora el aspecto de la piel: gracias a su alto poder antioxidante y las vitaminas del grupo B que aporta esta fruta al organismo, esto hace que la piel luzca joven y saludable. Por otra parte, previene la hiperpigmentación y la presencia de ácido punícico que hidrata la piel más seca. Asimismo, la granada favorece el crecimiento del pelo y las uñas.
• Refuerza el sistema inmunitario: según el portal en mención, un vaso de zumo de granada natural estimula el sistema inmunitario y los probióticos del organismo.
• Previene la pérdida de memoria: otro de los grandes beneficios del consumo de esta fruta es que ayuda a combatir los problemas de memoria y estimula el aprendizaje, lo cual favorece una buena salud neurológica.

Tres alimentos que acaban con los parásitos del cuerpo

Una alimentación saludable es clave para prevenir y combatir diferentes enfermedades. Dependiendo de cómo es la dieta alimenticia, una afección puede desaparecer o reducir su intensidad o, por el contrario, pueden aumentar sus malestares.

Por ejemplo, incluir en la dieta algunos alimentos de origen natural ayuda a ‘barrer’ los parásitos intestinales. Los parásitos son organismos que viven en otro denominado como huésped, alimentándose del mismo. Si no se tratan y se eliminan a tiempo, pueden provocar enfermedades a las que se les debe prestar atención.

Ahora bien, existe una gran cantidad de alimentos de origen natural que sirven para eliminar los parásitos del intestino. De acuerdo con la plataforma digital Clarín estos los más recomendados:

Ajo

“El ajo uno de los más poderosos alimentos para combatir a los parásitos, pese a que el aliento que deja tras su consumo haga que muchas personas no lo incluyan en su dieta. Funciona como un antibiótico natural y debe consumirse crudo todas las mañanas”, afirma el sitio.

Cúrcuma

A este alimento se le atribuyen efectos antiparasitarios y depurativos, por lo que se considera que su consumo facilitaría la eliminación de estos organismos dañinos.

Semillas de lino

Las semillas de lino son ricas en nutrientes esenciales, cuentan con un alto contenido de ácidos grasos, fibra dietética y antioxidantes. La fibra ayuda a eliminar con facilidad los desechos del intestino y son semillas son muy suaves con el estómago, ya que, sus compuestos regulan el pH, disminuyen la acidez y alimentan la flora bacteriana.