La fruta tropical para prevenir el cáncer de estómago

El cáncer de estómago, también conocido como cáncer gástrico, puede atacar cualquier parte del estómago, aunque tiene más probabilidades de atacar la zona donde el tubo largo (esófago) que transporta el alimento que ingieres se une al estómago, de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

Los signos y síntomas del cáncer de estómago pueden incluir los siguientes, según este centro de investigación:

• Dificultad para tragar.
• Sensación de hinchazón después de comer.
• Sensación de saciedad después de comer pequeñas cantidades de comida.

• Acidez estomacal.
• Indigestión.
• Náuseas.
• Dolor estomacal.
• Pérdida de peso involuntaria.
• Vómitos.

Sobre la misma línea, señaló que los factores que aumentan el riesgo de padecer cáncer de estómago incluyen los siguientes:

• Enfermedad por reflujo gastroesofágico.
• Obesidad.
• Una dieta alta en alimentos ahumados y salados.
• Una dieta baja en frutas y verduras.
• Antecedentes familiares de cáncer de estómago.
• Infección por Helicobácter pylori.

• Inflamación prolongada del estómago (gastritis).
• Tabaquismo.
• Pólipos gástricos.

Dicho lo anterior, para reducir el riesgo de cáncer de estómago Infobae reveló que la piña previene la enfermedad por sus antioxidantes que son compuestos químicos que interactúan con los radicales libres y los neutralizan, lo que les impide causar daño.

De hecho, un reporte del Boletín de Ciencias Agropecuarias del Icap y citado por El Universal reveló que les “fuente de antioxidantes naturales y compuestos bioactivos, que no solo proporcionan un beneficio nutricional a los consumidores, sino que, debido a su composición fitoquímica, también ayudan a prevenir o retrasar el desarrollo de padecimientos crónico-degenerativos, como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares”.

Respecto al consumo, el portal portugués de salud, nutrición y bienestar Tua Saúde señaló que esta fruta puede consumirse fresca, deshidratada, en conserva, agregándose a diversas preparaciones como jugos, ensaladas, yogures, postres y dulces y para obtener estos beneficios, se debe consumir una rebanada gruesa (80 g) de piña por día.

De todos modos, antes de consumir algún alimento, lo primero que hay que hacer es consultar al médico tratante o a un nutricionista para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona, pues las anteriores recomendaciones no son las indicadas para todas las personas, ya que la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica.

Por su parte, otras recomendaciones para prevenir la enfermedad son:

• Dejar de fumar. Fumar está relacionado con distintos tipos de cáncer, no solo con el cáncer de pulmón, ya que el humo del tabaco contiene más de 60 sustancias químicas conocidas que causan cáncer y miles de otras sustancias nocivas.
• Seguir una dieta saludable. Elegir una dieta rica en frutas y verduras, cereales integrales y proteínas magras.
• Hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana. El ejercicio regular está relacionado con un bajo riesgo de cáncer y se debe intentar hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana.
• Mantener un peso saludable. El Ministerio de Salud en su página web explicó que se considera un peso saludable aquel que permite que la persona se mantenga en un buen estado de salud y calidad de vida. También se entiende como los valores de peso, dentro de los cuales, no existe riesgo para la salud de la persona.
• Beber alcohol con moderación, en caso de que se beba. En los adultos saludables, beber con moderación significa una copa al día en el caso de las mujeres y hasta dos copas al día en el caso de los hombres.
• Programar exámenes para detectar el cáncer. Hablar con el médico acerca de qué tipos de exámenes para la detección del cáncer son los más adecuados para cada persona en función de los factores de riesgo.