La hierba aromática que elimina las flatulencias y alivia dolores menstruales

Durante la menstruación, algunas mujeres suelen padecer fuertes cólicos, los cuales pueden variar en intensidad, pasando de leves, hasta ser dolores y punzadas muy fuertes que generan afectaciones importantes en la calidad de vida.

Varios estudios científicos han demostrado que en el cuerpo existe una sustancia llamada prostaglandina, que hace que el útero se contraiga causando estos molestos dolores. A pesar de que es común que estas molestias se presenten antes y durante la menstruación, muchas mujeres los pueden sentir en otros momentos. Otros de los síntomas que se genera durante la menstruación es la hinchazón abdominal y las flatulencias.

En algunos casos, cuando llega la regla, el sistema digestivo al completo parece descompensarse y hay mujeres que no paran de ir al baño y hasta tienen náuseas, algo que no hace que empeore la cantidad de gases que se tienen desde, aproximadamente, una semana antes de tener el período y hasta que este termina el ciclo.

El portal web Bazzar indica que Intimina, compañía de copas menstruales, explica que frente a los gases durante el periodo, “la progesterona es la hormona del embarazo, y se encarga de mantener las paredes uterinas agradables y gruesas, crucial para que un óvulo fertilizado sobreviva. Sus niveles aumentan más o menos una semana antes de la regla y afecta a los músculos lisos del cuerpo, relajándolos. Estos se encuentran en el intestino y es por eso que, al relajarse, aumentan los gases. Por otro lado, durante la menstruación, el cuerpo produce prostaglandinas, cuyo papel fundamental es la contracción de los músculos y son los culpables de los calambres menstruales. Afecta también a la musculatura de los intestinos, provocando no solo gases, sino también diarrea y calambres”.

De este modo, si los cólicos y las flatulencias son muy frecuentes y el dolor es intolerable, es importante acudir al médico para recibir un diagnóstico y el tratamiento a seguir, ya que no solo se puede tratar de la menstruación, sino algunas afecciones hormonales. En caso de que los síntomas sean leves, la medicina tradicional ofrece distintos remedios naturales a base de plantas medicinales que permiten controlar dichas dolencias.

De hecho, la Vanguardia destaca las propiedades antiinflamatorias del eneldo, una hierba aromática de sabor anisado. Por una parte, esta hierba, al ser carmitiva, también ayuda a combatir las flatulencias. Incluso sus propiedades antiespasmódicas y antidispépticas, vuelve las digestiones más livianas y evita molestias estomacales. Asimismo, el portal en mención aconseja consumir el eneldo para atenuar los espasmos uterinos y dolores de la menstruación.

En cuanto a su consumo, La Vanguardia señala que se “pueden aprovechan las hojas, las flores y las semillas, y es un ingrediente indispensable en las cocinas de los países nórdicos y bálticos, en los que se utiliza para la elaboración de encurtidos y platos de pescado, ensaladas, salsas”.

Otros beneficios del eneldo

• Refuerza el sistema inmunológico: al ser una hierba rica en vitamina C, ayuda a reforzar el sistema inmunológico y prevenir resfriados.
• Reduce las hemorroides: las propiedades antioxidantes y calmantes del eneldo, permite aliviar los síntomas que genera las hemorroides internas y externas.

• Regula la salud vascular: reduce significativamente los triglicéridos, colesterol total, colesterol LDL y aumenta el colesterol HDL. Estos efectos también se han atribuido a los antioxidantes que se encuentran en el eneldo.
• Mejora la salud ósea: esta hierba medicinal contiene nutrientes que apoyan la salud de los huesos. Entre los nutrientes que se destacan está el hierro, magnesio, manganeso y calcio.

• Combate los radicales libres: específicamente, la carvona y el limoneno en el aceite de eneldo tienen potenciales efectos anti-cancerígenos, ya que proporciona protección contra los radicales libres.