La hierba medicinal que ayuda a combatir la visión borrosa

La visión borrosa se puede presentar por defectos refractivos como la miopía, el astigmatismo o la presbicia, consideradas las causas más comunes de los problemas visuales. Por otra parte, puede ser por envejecimiento, exposición a pantallas digitales, ojo seco, infecciones, cambios de iluminación o el uso incorrecto de las gafas.

Existen una variedad de ingredientes naturales que, aparte de ser útiles en la cocina, son empleados para tratar afectaciones de salud como la visión borrosa; uno de estos es la albahaca, una hierba aromática nativa de las regiones tropicales de África Central y el sudeste asiático.

Aparte de ser utilizada como una hierba medicinal para tratar los problemas en la visión, sus hojas son ideales para trata el apetito y facilitar la digestión, gracias a la presencia de metilcavicol, linaleol, cineol y eugenol, además de las saponinas (sustancias que, de acuerdo con la ciencia, poseen un efecto antimicrobiótico y propiedades antibacteriales).

De acuerdo con el portal Medline Plus, “la albahaca se destaca por su aporte en tiamina o vitamina B1, importante para reparar problemas digestivos, como la falta de apetito, la colitis ulcerosa o la diarrea crónica”.

Al igual, fortalece el sistema inmunológico, actúa sobre los problemas de visión y previene la pérdida de memoria (incluso el Alzheimer).

A continuación se enumeran los más importantes beneficios de la albahaca para los ojos:

• Ayuda a mejorar la visión nocturna.
• Reduce los problemas de miopía.
• Elimina la conjuntivitis.
• Ayuda a combatir las cataratas de los ojos y mejorar la vista.
• Reduce la carnosidad.
• Es un remedio eficaz para el dolor en los ojos.

Propiedades de la albahaca

• Es ligeramente sedante y se ha empleado para calmar los nervios y la irritabilidad.
• A nivel externo se ha empleado como analgésica, antiséptica y cicatrizante sobre dolores artríticos y musculares, contracturas, eccemas, heridas leves, granos y forúnculos.
• También se ha integrado en lociones y champús para fortalecer el cabello.
• Su aceite esencial es un excelente relajante muscular y se aplica en áreas contracturadas y tensas, como cervicales, cuello, nuca o espalda. Se puede combinar con aceite esencial de romero y aceite de almendras y se aplica en masaje suave, dos veces al día.
• Favorece la digestión, los calambres gastrointestinales, disminuyendo los gases, la pesadez abdominal y la flatulencia, según el portal especializado en salud Cuerpo y Mente.
• Alivia las náuseas y el mal sabor de boca.
• Como diurético actúa frente a la retención de líquidos y la oliguria.
• Suaviza la garganta en toses espasmódicas e irritativas.
• Contribuye a calmar los dolores de cabeza, sobre todo los de origen digestivo o hepático, y los dolores espasmódicos de la menstruación.

Beneficios del té de albahaca

Sus hojas se caracterizan por su particular olor, que son usadas para hacer tés o infusiones verdes que pueden aportar a la salud.

Esta planta sirve para tratar gripes, resfriados y bronquitis, combatir la ansiedad y la depresión, así como prevenir y tratar la tensión alta, regular los niveles de azúcar en la sangre, aliviar la migraña, ayudar en la pérdida de peso, entre otros.

El té de albahaca podría contribuir con la salud del sistema respiratorio. Específicamente, esta hierba ayuda a fluidificar la mucosidad y a mantener despejadas las vías respiratorias, según el portal Mejor con Salud.

Ingredientes

• Hojas de albahaca (fresca).
• Una taza de agua hervida.
• Miel o endulzante al gusto.

¿Cómo prepararlo?

• Poner algunas hojas de albahaca en un recipiente y bañarlas con agua hirviendo.
• Luego tapar el recipiente y esperar a que infusione durante alrededor de cinco minutos.
• Esta preparación también se puede endulzar con miel de abejas al gusto.

Debe tener en cuenta, que siempre es mejor consultar con el médico antes de adelantar algún tipo de tratamiento permanente con estos remedios caseros. Además, es importante que las personas no se excedan en su consumo.