La hierba medicinal que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y reduce las várices

Las várices, también conocidas como venas varicosas, son venas hinchadas o retorcidas, que mayormente se presentan en las piernas, pero también aparecen en otras parte del cuerpo.

“Este tema de salud se centra en las várices de las piernas, pero a veces se forman várices en otras partes del cuerpo. Las hemorroides, por ejemplo, son un tipo de várice que se desarrolla en el recto. La telangiectasia, a menudo denominada ‘arañas vasculares’, es otro tipo de várices que afectan los vasos sanguíneos más pequeños”, explican los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés).

Esta afección puede presentar los siguientes síntomas, de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

• Sensación de dolor o de pesadez en las piernas
• Ardor, sensación pulsátil, calambres musculares e hinchazón en las extremidades inferiores
• Empeoramiento del dolor después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo
• Picazón alrededor de una o más venas

En caso de presentar esta afección, lo recomendable es seguir las instrucciones médicas. Asimismo, hay quienes para complementar el tratamiento recurren a remedios naturales. Antes de aplicarlos o consumirlos, lo ideal es consultar con un doctor.

En su sección de salud, el portal web Mundo Deportivo destaca los beneficios de la ruda para tratar afecciones como las várices. Según indica, “los beneficios y propiedades de la ruda para las varices se centran principalmente en el fortalecimiento de las arterias y venas y en la protección de los capilares, lo que facilita una correcta circulación sanguínea y, en consecuencia, evita la aparición de varices”.

Para aprovechar sus propiedades se puede realizar un remedio natural en el hogar. Cabe recordar que es importante consultar primero con un profesional de la salud.

Los ingredientes son los siguientes:

• Varias hojas de ruda.
• 1 recipiente.
• Varias gotas de aceite de oliva.

Procedimiento

1. Tomar las hojas y triturarlas muy bien para extraer el líquido.
2. Verter el líquido en un recipiente.
3. Agregar varias gotas de aceite de oliva.
4. Revolver muy bien.
5. Tapar el envase y dejarlo reposar por un mes.
6. Colar el líquido y retirar los restos de hoja.
7. Limpiar la piel antes de realizar el procedimiento.
8. Aplicar el aceite en las piernas, realizando un masaje suave en sentido ascendente para ayudar a mejorar la circulación.

Recomendaciones para aliviar los síntomas

Mayo Clinic señala algunas acciones importantes que pueden ayudar a aliviar los síntomas causados por esta afección y a combatirla:

• Realizar actividad física.
• Perder peso.
• Elevar las piernas al momento de descansar.
• No cruzar las piernas al sentarse.
• Usar ropa suelta.
• Evitar estar de pie durante mucho tiempo.

La entidad sin ánimo de lucro también recomienda los siguientes ejercicios:

• Acostarse boca arriba. Mover las piernas en círculos como si estuviera pedaleando. Extender una pierna hacia arriba y doblar la otra. Intercalar el ejercicio con cada pierna.
• Pararse sobre un escalón y ubicar los pies en el borde, sobre el metatarso. Ponerse en puntas y luego dejar caer los talones por debajo del escalón. Mientras realiza este ejercicio, estirar las pantorrillas. Repetir de 20 a 40 veces este estiramiento.
• Realizar una caminata de 30 minutos por cinco días a la semana. Recomiendan caminar hasta el lugar de trabajo.
• Realizar natación suave. Nadar por 30 minutos al día, durante cinco veces a la semana, pero es importante recordar que cualquier tiempo dedicado a la actividad física es de utilidad.

Otros remedios

Mejor con Salud, portal especializado en salud y cuidado personal, explica un remedio casero que también puede ayudar a combatir las várices:

Ingredientes

• Vinagre.
• Zanahoria.
• Sábila.

Procedimiento

• Llevar todos los ingredientes a la licuadora y procesar durante varios minutos para obtener una crema espesa.
• Aplicar esta mezcla en las várices.
• Dejar actuar por varios minutos.
• Retirar con agua tibia.