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Vida moderna
La hierba medicinal que regula el ritmo cardíaco, la ansiedad y disminuye los síntomas de la menopausia
Es una planta sedante, ansiolítica, ligeramente hipnótica, miorrelajante (relajante muscular), antimigrañosa, hipotensiva, antiespasmódica y digestiva,
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La pasiflora también se conoce como flor de la pasión. Se emplea con fines medicinales y ornamentales, debido a la belleza de sus flores y a sus propiedades terapéuticas.
Tendencias
En concreto, las principales propiedades de la pasiflora son como planta sedante, ansiolítica, ligeramente hipnótica, miorrelajante (relajante muscular), antimigrañosa, hipotensiva, antiespasmódica y digestiva, segpun el portal de salud Cuerpo y Mente.
La Agencia Europea del Medicamento (EMA) ha reconocido sus propiedades ansiolíticas, sedantes e hipnóticas, por lo que se puede conseguir fármacos en las farmacias con componentes de este arbusto.
Además de tratar problemas de nerviosismo, estrés y ansiedad. La pasiflora también resulta beneficiosa para las afecciones del sistema circulatorio y de hipertensión, ya que ayuda a disminuir la tensión arterial. También, cuenta con propiedades antiespasmódicas, que pueden ayudar a combatir los espasmos nerviosos de los órganos internos, como pueden ser los retortijones, según el magacín Mundo Deportivo, en su sección de salud y bienestar.
Cabe resaltar que esta planta se utiliza generalmente para tratar algunos problemas, como los síntomas de la menopausia y algunos trastornos, como el déficit de atención, según el portal especializado en salud, Tua Saúdé.
![ansiedad el país](https://www.semana.com/resizer/v2/5LWEWQ465VDWJMQWP4WYADQZMU.jpg?auth=84c80d395a39a5fe7e5e3b8771ea1ba6ce9fe44431dbd60a4e601ca511d29157&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
¿Cómo se toma la pasiflora?
- La pasiflora para dormir mejor se suele tomar en infusión, generalmente asociada a otras hierbas con las que se complementa, dos tazas al día, la última una media hora antes de acostarse.
- En caso de insomnio también se recomienda tomarla en forma de cápsulas o comprimidos, de fácil aplicación, una o dos cápsulas diarias.
- Para la ansiedad, la pasiflora se prescribe en forma de cápsulas o comprimidos, pero también en infusión, asociada a otras plantas ansiolíticas y estimulantes.
Té de pasiflora
- Se puede preparar con 2 cucharadas de té de hojas secas y se deben colocar en una taza con agua hirviendo.
- Luego dejar reposar por 10 minutos y beber.
- En los casos de insomnio, se debe tomar una taza antes de acostarse, o beber 3 veces por día para reducir la ansiedad y el estrés.
Recomendación:
La pasiflora está contraindicada en personas con alergia en sus componentes y no debe ser consumida con bebidas alcohólicas por potenciar sus efectos, ni con otros medicamentos como los antidepresivos. Tampoco se recomienda ingerirla durante el embarazo ni el periodo de lactancia.
![Consumir infusión de clavo de olor trae grandes beneficios al organismo](https://www.semana.com/resizer/v2/Z7NE74KC4FFKJHJFZNYY3EHNQM.jpg?auth=282ed4e31e29ebd1a40e81ff25716c1d33e5bed812e87818ecff6bfaef62e7e0&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
Beneficios de la pasiflora para la salud
Actuar como anticonvulsivo
- Algunos flavonoides de la pasiflora tienen efectos en el sistema nervioso central, ejerciendo actividad anticonvulsiva y ayudando a disminuir los episodios convulsivos.
Prevenir el cáncer
- La pasiflora contiene crisina, un compuesto flavonoide con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, los cuales tienen efectos protectores en diferentes tipos de cáncer, como el pulmonar, el de mamas, orofaríngeo, leucemia y de próstata.
Regularizar el ritmo cardíaco y la presión arterial
- Hay estudios que indican que la pasiflora ayuda a disminuir los valores de la presión arterial y el ritmo cardiaco, gracias a sus propiedades cardiotónicas, hipotensoras, miorrelajantes y vasodilatadoras, lo cual es efectivo para complementar el tratamiento problemas cardíacos y de la hipertensión arterial.
![La digestión permite el aprovechamiento de los nutrientes de los alimentos.](https://www.semana.com/resizer/v2/NMWIN3663RGR3C7HW2SJFPDPU4.jpg?auth=762f08bedefa29ff8883abd1218b354d47dfd0271ddebc6c46bb86212b3f1877&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
Aliviar problemas digestivos
- Hay varias peronas que usan la pasiflora para enfermedades gastrointestinales, por sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias que pueden mejorar los problemas de constipación y aliviar los espasmos digestivos, asociados a la colitis y la gastritis.
Calmar la ansiedad e insomnio
- La pasiflora contiene flavonoides, como la crisina, la cual interviene en el funcionamiento del ácido gamma-aminobutírico (GABA), que es un neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central y que ayuda a disminuir la ansiedad, el estrés, conciliar el sueño y mejorar el estado de ánimo.
Disminuir los síntomas de la menopausia
- Puede mejorar los síntomas asociados a la menopausia, como son la irritabilidad, las palpitaciones cardíacas, el insomnio, los sofocos de calor y el dolor de cabeza.