La hierba para combatir el hígado graso de manera natural

El hígado es uno de los órganos vitales del cuerpo y el de mayor tamaño internamente. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, Medline Plus, este órgano ayudar al cuerpo a eliminar toxinas, y también permite digerir los alimentos y a almacenar energía.

Cuando la salud del hígado se ve alterada, por lo general se asocia con enfermedades hepáticas y una de las más reconocidas es el hígado graso no relacionado con el alcohol. Esta última afección se trata de la acumulación excesiva de grasa en el hígado.

En general, tanto la enfermedad de hígado graso como la enfermedad del hígado graso por alcohol son afecciones silenciosas que tienen pocos o ningún síntoma. Sin embargo, si se experimentan alteraciones en la piel, falta de energía, metabolismo lento, trastornos digestivos, defensas bajas e incluso cambios de humor, podría ser que este órgano esté enviando señales de no estar trabajando correctamente.

En ese sentido, ante algunas de esas señales es fundamental acudir al médico para determinar la causa y el tratamiento a seguir, que con frecuencia conlleva a realizar cambios de algunos hábitos de vida. Adicional a ello, en la medicinal tradicional se utilizan algunas hierbas medicinales como remedio casero para combatir el hígado graso.

El portal web Cocina Delirante indica que una hierba coadyuvante al tratamiento del hígado graso es la hierbabuena. Esta planta aromática tiene contiene compuestos como la carvona, con acción antiespasmódica que no solo ayuda a mantener un hígado saludable, sino también alivia los cólicos del tracto digestivo, la mala digestión, los gases y puede mejorar los síntomas de síndrome de intestino irritable, como los dolores e hinchazón.

¿Cómo usar la hierbabuena?

De acuerdo con el portal web Tua Saúde, la hierbabuena se puede utilizar de múltiples formas, entre ellas:

• Hojas o extractos secos, para condimentar alimentos y preparar tés.
• Aceite esencial para aliviar el dolor de cabeza y muscular.
• Cápsulas para consumo diario.

Cabe mencionar que la dosis usada en cada situación depende de la forma, del producto y de las indicaciones de un profesional de la salud. Es importante no exceder su consumo, porque se pueden presentar algunas reacciones alérgicas a la hierbabuena, especialmente cuando se aplica el aceite en la piel.

Adicional a ello, la hierbabuena se puede mezclar con otros ingredientes para producir una bebida que ayude a combatir los niveles altos de grasa en el hígado. Cocina Delirante da a conocer su preparación:

Ingredientes:

• Un puñado de hojas de hierbabuena.
• Jugo de limón.
• Jugo de naranja.
• Agua.
• Miel.

Preparación:

• Inicialmente, se debe colocar dentro de una olla dos litros de agua y un puñado de hojas de hierbabuena.
• Luego, poner a hervir entre cinco y 10 minutos. En cuanto acabe esté en su punto de ebullición, dejar reposar.
• Dentro de una taza adicionar el jugo de un limón y una naranja. Agrega un poco de cáscara de limón rallada y una cucharada de miel para endulzar.
• Colar la infusión de agua y hierbabuena y finalmente mezclarla con el jugo de los cítricos.