La infusión para depurar el cuerpo que ayuda a bajar de peso

Beber regularmente té o infusiones naturales es mucho más saludable que el consumo de café, este tipo de bebidas tienen un gran poder saciante, beneficioso a la hora de bajar de peso.

De acuerdo con el portal web, Mejor con Salud, “existen muchas alternativas a elegir, por un lado, las infusiones para tomar calientes o frías, por otra parte, las que están enfocadas a ayudar a reducir el colesterol y el azúcar en sangre o las que combaten el insomnio y garantizan dormir toda la noche”.

Adicionalmente, existen infusiones depuradoras, o detox, que ayudan a eliminar toxinas del organismo.

¿Cómo saber si debe depurar el organismo?

En muchas personas está presente el hábito de realizar algún tipo de depuración a lo largo del año. No obstante, todavía hay quienes se preguntan si realmente lo necesitan.

A continuación se mencionan algunas pistas que ayudarán a confirmar si es necesario depurar algunas toxinas del organismo:

• La persona se siente cansada o fatigada, y no solo al final del día, sino que nota la falta de energía por la mañana.
• Las analíticas aparecen un poco alteradas. Tal vez un poco de colesterol, anemia, glucosa, etc.
• Al aparecer algunos problemas en la piel, como eczemas o granitos.
• Notar que cuesta hacer la digestión o padece a menudo gases, acidez o pesadez. El intestino parece no ser muy regular.
• Notar las defensas un poco bajas.

• Tener exceso de mucosidad, sobre todo por las mañanas.
• Sentir molestias debajo de las costillas del lado derecho.
• Si han aparecido ojeras o bolsas debajo de los ojos.
• Si la lengua no tiene el color rosado que debería, sino más bien blanco, grisáceo o amarillento.
• Si la persona desea perder un poco de peso de manera saludable.

¿Por qué el té de pomelo y romero pueden ayudar a bajar de peso?

El pomelo es una fruta sumamente energizante, porque acelera la lipólisis, gracias a su alto porcentaje de agua y fibra, un proceso metabólico en donde las grasas del organismo son transformadas para cubrir necesidades energéticas. Por eso es un alimento favorito en gran cantidad de dietas. Esta fruta facilita el proceso de digestión por su aporte en ácido málico, una sustancia fácilmente metabolizable.

Por su parte, el romero es una planta que puede ayudar a mejorar la digestión, es un excelente antibiótico natural, gracias a las propiedades medicinales que contiene y lo que le ha valido estar en las listas de medicina alternativa o tradicional desde hace años. También es un excelente diurético, porque aumenta la producción de orina, estimulando al organismo a eliminar los líquidos y las toxinas acumuladas.

Beneficios de la infusión de pomelo y romero

1. Es depurativa

La infusión de pomelo y romero, al ser depurativa, ayuda a las personas que están tratando de bajar de peso, porque acelera el proceso digestivo.

2. Acelerar el metabolismo y reducir el colesterol

El pomelo es una fruta que acelera el metabolismo y, además, reduce el colesterol y los triglicéridos gracias a la cantidad de fibra y los antioxidantes que contiene.

3. Poder antibiótico

Además, el romero es un excelente antibiótico natural.

4. Duirético

Por último, el romero es un excelente diurético porque aumenta la producción de orina, estimulando al organismo a eliminar los líquidos y las toxinas acumuladas.

¿Cómo preparar la infusión?

Ingredientes

• 2 pomelos pelados y cortados en gajos
• 500 ml de agua fría
• 1 rama de romero
• Hielo

Procedimiento

• Colocar el agua fría en una jarra y agregar las toronjas cortadas y el romero.
• Agitar suavemente para que se integren los ingredientes, dejar reposar por 20 minutos en el refrigerador.
• Servir en un vaso con hielo y disfrutar.