La infusión que se puede tomar en las mañanas para bajar el colesterol

Una de las enfermedades que más relevancia tiene en las personas son los niveles elevados en el colesterol. Se trata de una sustancia cerosa, similar a la grasa, que necesita el organismo, pero cuando son cantidad es excesiva impacta fuertemente en la salud, especialmente en la sangre.

De acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, el colesterol se necesita para la formación de células en el cuerpo, aunque debe controlarse por el hecho de que su presencia conduce a enfermedades primordialmente cardíacas.

Los especialistas en salud precisan que el colesterol alto forma depósitos de grasa en los vasos sanguíneos, los cuales, en esencia, truncan la circulación necesaria para todos los órganos. En el peor de los casos, “esos depósitos pueden romperse de repente y formar un coágulo que causa un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular”.

Cabe recordar que el colesterol en la sangre se transporta en lipoproteínas:

• Lipoproteína de baja densidad (LDL), a veces llamada colesterol “malo”.
• Lipoproteína de alta densidad (HDL), a veces llamada colesterol “bueno”.

“Los niveles elevados de colesterol LDL o ‘malo’ hacen que se acumule placa (depósitos de grasa) en los vasos sanguíneos. Esto puede provocar un ataque al corazón, un derrame cerebral u otros problemas de salud. Los niveles altos de colesterol HDL o ‘bueno’ pueden reducir el riesgo de sufrir problemas de salud. El colesterol HDL transporta el colesterol y la placa acumulada en las arterias hasta el hígado, para que pueda ser eliminado del organismo”, según información de la fuente citada.

Té negro en las mañanas para bajar el colesterol

Una opción saludable para tomar en las horas de la mañana es el té negro, el cual se hace a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis una vez se han fermentado. Esta hierba “contiene entre un 2 y 4 % de cafeína, que afecta al pensamiento y también al estado de alerta”, según información del portal Super Deporte.

“Esta infusión o té tiene una interesante propiedad que le hace combatir el nivel de colesterol en sangre”, agregó la fuente citada.

Referencias

La infusión que te activa cada mañana por su plus de energía, previene el envejecimiento y combate el colesterol - Portal Super Deporte.

Nivel de colesterol alto - Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.