La planta medicinal que mejora la digestión, evita el acné y desinflama la barriga

Durante los últimos años el aloe vera ha tomado la batuta en cuanto a ser una de las mejores plantas medicinales. De hecho, es quizás una de las plantas más utilizadas en todo el mundo por sus diferentes propiedades.

Según la revista Molecules, posee más de 75 compuestos diferentes, incluidas vitaminas, enzimas y minerales. Las propiedades de la sábila son variadas y ofrecen beneficios que puedes aprovechar por medio de su uso externo o su consumo.

Ahora bien, entre los beneficios de la sábila sería mejorar la digestión y algunos problemas del aparato digestivo. En general, es utilizada como un laxante, pero tiene otros usos.

Un estudio del Journal of Traditional Chinese Medicine menciona que esta planta redujo los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), una de las enfermedades gastrointestinales más comunes.

Los participantes del estudio tomaron 10 mililitros de jarabe de aloe vera diarios y notaron mejoras a las dos semanas de tratamiento. Sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas la convierten en una gran ayuda para reducir la acidez estomacal, los eructos y la flatulencia propia de esta enfermedad.

Además, se cree que actuaría como un reconstructor de la flora intestinal y atacaría las bacterias que producen las úlceras estomacales. No obstante, se debe tener cuidado si se padece algún problema de hígado, debido a su posible hepatotoxicidad. En este caso, sería importante consultar primero con el médico.

Dentro de este grupo de patologías digestivas, también aparecen resultados prometedores del posible uso del aloe vera para el síndrome de colon irritable. Su ingesta parece positiva para disminuir los síntomas asociados, sin aparición de efectos adversos, de acuerdo con una publicación del Journal of Neurogastroenterology and Motility.

Por otro lado, el gel que se encuentra en el centro de las hojas de la sábila contiene efectos antibacterianos, antiinflamatorios y promovería la cicatrización de heridas. Según un estudio de Frontiers in Medicine, el gel de aloe vera en combinación con ultrasonido y mascarillas mejoró los síntomas del acné.

El ultrasonido incrementó la absorción del gel y fue eficaz para que penetrara en las lesiones más fácilmente. Durante la terapia de dos meses, no solo se redujo la inflamación, sino que también mejoró la hiperpigmentación generada por los brotes de acné. Además, cuenta con la ventaja de que su uso tiene menos efectos secundarios que los tratamientos tradicionales con fármacos.

Licuado de aloe vera y piña

Ingredientes:

• 1 pepino.
• 2 naranjas.
• 1 manzana.
• 1 piña pequeña.
• Zumo de limón.
• 1 penca de aloe vera.

Preparación:

• Exprimir el zumo de las naranjas y el limón. Reservar.
• Pelar y cortar en rodajas la piña.
• Pelar y cortar el pepino.
• Extraer el gel de la hoja de aloe vera.
• Finalmente, introducir todos los ingredientes en la licuadora. Agregarle medio vaso de agua, ya que facilita el licuado.
• Procesar todo unos minutos, hasta obtener un licuado homogéneo y sin grumos.

Otros beneficios del aloe vera para la salud

Mejora los síntomas del asma

• La sábila funcionaría como antiasmático para el tratamiento de esta enfermedad. El jarabe elaborado con las hojas de la planta serviría, así, para aliviar los síntomas de los problemas respiratorios, según una investigación publicada en la Revista Cubana de Plantas Medicinales.
• Su ingesta al 50 % muestra beneficios a partir de los dos meses de uso.

Previene úlceras y trata heridas

• La planta posee propiedades cicatrizantes, humectantes y regeneradoras. Esto se debe a que uno de sus compuestos es la aloína, que actúa como antiinflamatorio.
• Sus efectos han sido detallados por ensayos clínicos, como el publicado en Iranian Journal of Medical Sciences, y la convierten en una aliada para prevenir úlceras en la piel y para cicatrizar heridas por quemaduras o postoperatorias.
• El aloe en gel o crema incluso sería útil para los pezones agrietados, el herpes genital, la psoriasis y las heridas crónicas.

La sábila contribuye a la salud dental

• Diversos estudios exponen que el enjuague bucal y el gel de la sábila son efectivos en la prevención y el tratamiento de la periodontitis y la gingivitis. Ambas son enfermedades que provocan la infección e inflamación de las encías.
• El Journal of Investigative and Clinical Dentistry publicó una investigación en la que utilizaron gel de aloe vera al 1 % como complemento para la periodontitis crónica. Los resultados sugieren que su uso localizado reduce significativamente los síntomas de la enfermedad.