Vida moderna
La planta que ayuda a aliviar el dolor de garganta y combatir el resfriado
Este tipo de remedios caseros no reemplaza la atención de un médico.
Más de 200 virus pueden provocar un resfriado. Los más comunes son los rinovirus. Los virus que causan el resfriado común se propagan de persona a persona a través del aire y el contacto con las personas contagiadas.
Según indica Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, los síntomas del resfriado generalmente aparecen dos o tres días después del contacto con el virus.
Los síntomas del resfriado pueden incluir:
- Congestión nasal.
- Rinorrea.
- Carraspera.
- Estornudo.
- Fiebre.
- Tos.
- Disminución del apetito.
- Dolor de cabeza.
- Dolores musculares.
- Goteo retronasal.
- Dolor de garganta.
El dolor de garganta es uno de los síntomas más usuales de un resfriado. Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) )brindan una recomendación para aliviarla cuando está irritada. “¿Ha notado que el dolor de garganta parece empeorar por la mañana? Esto es porque la garganta se seca durante la noche”, dice Valerie Riddle, experta en enfermedades infecciosas, del NIH.
Lo más leído
Las pastillas o los caramelos duros, o cualquier cosa que estimule la producción de saliva, servirán para mantener la garganta húmeda. También es importante beber líquidos en abundancia, dice la experta.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) aclaran que “si el dolor de garganta es causado por un virus, los antibióticos no ayudarán. La mayoría de los dolores de garganta se mejorarán por sí solos dentro de una semana. Puede que su médico le recete otros medicamentos o le dé consejos para ayudarlo a sentirse mejor”.
Es relevante evitar la automedicación y consultar a un médico.
Remedios caseros
El regaliz, también conocido como orozuz, es un arbusto del cual se utilizan los rizomas de la planta para diferentes propósitos medicinales y remedios populares. “Se ha usado para tratar acidez y úlceras estomacales, bronquitis, dolor de garganta, tos y algunas infecciones virales, como la hepatitis”, indica la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés).
Sin embargo, los NIH indican que la información disponible no es suficiente para determinar si el regaliz es eficaz en el tratamiento de alguna afección médica.
El regaliz también es empleado para sazonar los alimentos.
Según menciona el portal especializado en cuidado personal Mejor con Salud, esta planta podría ayudar a aliviar el dolor de garganta y combatir el resfriado.
¿Cómo consumirla?
- Poner a hervir un trozo de regaliz con agua por diez minutos.
- Luego de este tiempo, dejarla enfriar.
- Usar la bebida como un enjuague para hacer gárgaras varias veces en el día.
Cabe resaltar que este tipo de remedios no reemplazan un tratamiento médico. En caso de presentar un resfriado se debe consultar a un doctor para recibir la atención profesional adecuada.
Gárgaras con agua salada
Según explica el sitio especializado Mejor con Salud, las gárgaras con agua salada son consideradas como un remedio beneficioso gracias a su efecto antiséptico y antibacteriano, el cual ayuda a disminuir la presencia de bacterias en la garganta. Es una gran opción para aliviar la irritación en la garganta.
¿Cómo hacerlo?
- Calentar un poco de agua.
- En un vaso de agua tibia, agregar media cucharada de sal.
- Revolver muy bien para un resultado homogéneo.
- Realizar gárgaras por dos minutos.
- Repetir este procedimiento cada tres horas para mejorar los resultados.
¿Cuándo pedir ayuda médica?
En caso de presentar los siguientes síntomas, se debe pedir ayuda al número de emergencias o acudir inmediatamente a un hospital:
- Dificultad para respirar o respiración agitada.
- Deshidratación.
- Fiebre que dura más de cuatro días.
- Síntomas que duran más de 10 días y no mejoran.
- Síntomas, como fiebre o tos, que mejoran, pero luego vuelven o empeoran.
- Empeoramiento de afecciones crónicas.
