La planta que ayuda a fortalecer los pulmones de forma natural

Los pulmones son órganos muy importantes para sistema respiratorio, por esta razón es necesario su cuidado y se debe evitar hábitos como el tabaco. También hay tratamientos con remedios naturales para fortalecerlos.

Una de las plantas que recomiendan para preparar un remedio natural ideal para fortalecer los pulmones es el laurel. Es de la familia de las lauráceas y es rica en nutrientes como los carbohidratos, grasas y proteínas, la vitamina C y minerales como el calcio, el hierro, el fósforo o el potasio.

Esta planta es muy conocida, pues se utiliza para tratar afectaciones estomacales como los gases y las digestiones pesadas, pero, sus propiedades también la hacen valioso para el cuidado de los pulmones.

Según el portal Ok Diario explican que el laurel es una planta que contiene propiedades de “antiviral, estimulante digestivo, expectorante, diaforético y desintoxicante”, esta planta también se usa para tratar afectaciones como “la gripe, resfriados comunes, bronquitis, la anorexia y enfermedades vinculadas con el sistema nervioso, los espasmos y el reumatismo crónico”.

Uno de los usos del laurel para cuidar los pulmones es realizar vahos que pueden ayudar a expulsar la mucosidad en caso de sufrir congestión.

De acuerdo con el portal Mejor con salud, “la humedad es lo que viene a generar el alivio”, pero hay que tener en cuenta que este remedio se puede preparar con las hojas de la planta o con el aceite esencial de la misma.

Ingredientes

• 2 tazas de agua (500 ml).
• 6 hojas de laurel o 5 gotas de aceite de laurel.

Preparación

• El primer paso es poner a hervir los 2 vasos de agua y, cuando llegue al punto de ebullición, retirar del fuego y añadir las 6 hojas de laurel o 5 gotas de aceite esencial de laurel.
• Vaciar el agua caliente en un recipiente.
• Cubrir tu cabeza con una toalla y colocar la cara cerca del recipiente (a una distancia prudente) de manera que se pueda inhalar el olor del vapor de laurel.
• Repetir este procedimiento tantas veces considere necesario para obtener el alivio.

Otra preparación con laurel es el jarabe, el cual también tiene una receta casera que explican en Mejor con salud.

Ingredientes

• 6 hojas de laurel.
• El jugo de 1 limón.
• 1 tazas de agua (250 ml).
• 6 cucharadas de azúcar moreno (90 g).

Preparación

• Tomar una olla y agregar las 2 tazas de agua y las hojas de laurel. Dejar que hierva unos 15 minutos.
• Una vez cocidas las hojas, colar el agua y dejar enfriar.
• A continuación, vaciar el líquido en un recipiente y agregar 6 cucharadas de azúcar moreno y el jugo de un limón orgánico.
• Después de mezclar e integrar todo muy bien, ya estará listo el jarabe casero. Solo se debe envasar y guardar al frío durante 7 días. Posterior a esto ya se puede tomar cuando lleguen los síntomas como la tos o malestar de gripe.
• También aconsejan en Mejor con salud consultar con el médico antes de comenzar a consumir este tipo de remedios caseros, “ya que estos podrían causar interacciones con ciertos medicamentos y alimentos”.

Según el portal Medical News Today, el té verde es rico en antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones. Estos compuestos también protegen el tejido pulmonar de los efectos nocivos de la inhalación de humo.

Otra planta que también favorece el cuidado de los pulmones es el eucalipto, la cual es una de las plantas más usadas para el beneficio de los órganos del sistema respiratorio, debido a su aroma mentolado. El té de esta planta permite abrir los bronquios y con ello mejorar la obtención de aire.