La poderosa infusión que ayuda a controlar la gastritis y acidez estomacal

Una afección dolorosa que afecta en gran medida todo el sistema digestivo es la gastritis, que se trata de la inflamación aguda o crónica de la mucosa que recubre las paredes del estómago. Esta enfermedad puede estar producida por diversos agentes, como la ingesta de ciertos medicamentos o la infección por la bacteria Helicobacter pylori.

De acuerdo con Cuídate Plus, en muchas ocasiones esta patología no presenta síntomas; sin embargo, las personas que la sufren pueden experimentar las siguientes molestias:

• Ardor de estómago.
• Dolor abdominal.

• Náuseas y vómitos.
• Acidez de estómago.
• Aerofagia.
• Ausencia de hambre o inapetencia, que en ocasiones puede producir pérdida de peso.
• Heces de color negro y vómitos con sangre, en el caso de que la gastritis cause sangrado en el revestimiento del estómago.

Por otra parte, esta afección se puede clasificar según la duración de la patología y sus síntomas y consecuencias. De acuerdo con la duración, la gastritis puede ser la gastritis aguda, la cual dura algunos días y desaparece cuando lo hace el agente causante.

La otra es la gastritis crónica, que se produce cuando la enfermedad dura meses o incluso años y la principal causa de esta tipología es la infección por la bacteria Helicobacter pylori.

Para tratar esta enfermedad, es importante acudir al médico para diagnosticar la causa y el tratamiento a seguir. Adicional a ello, la medicina tradicional ofrece múltiples alternativas caseras a base de infusiones naturales como el té verde con miel de manuka.

La revista Mejor con Salud detalla una investigación que determinó que su consumo puede minimizar el riesgo de infección por la bacteria H. pylori, principal implicada en esta enfermedad digestiva y, a su vez, ayuda a mitigar la acidez estomacal.

Así se puede consumir esta infusión natural:

Ingredientes

• Agua
• 1 cucharadita de té verde
• 1 cucharada de miel de manuka

Preparación:

• En primer lugar, se debe incorporar el té verde en una taza de agua hirviendo.
• Tapar la bebida y déjala reposar unos 10 minutos. Pasado este tiempo, filtrar con un colador y agregarle la miel.
• Consumir la bebida dos veces al día, mínimo tres veces a la semana.

¿Cuáles alimentos se pueden consumir y cuáles no cuando se tiene gastritis?

La alimentación es uno de los aspectos más importantes para una persona que sufre esta afección. El portal RRP Noticias menciona los alimentos que se pueden consumir y los que no.

Se pueden ingerir “el pescado, las frutas (durazno, papaya, pera cocida o en puré), sopas de verduras, de arroz blanco (todas con poca sal), huevos y verduras cocidas (sin aceite), e ingerir líquidos como agua y manzanilla, así como lácteos y sus derivados como el yogur (sin lactosa)”, señala el sitio.

Los que no se pueden consumir son los “condimentos: mayonesa, mostaza, ketchup, mantequilla, margarina, vinagre, refrescos, chocolate, café, leche, alcohol, salsas grasas, frituras, enlatados, embutidos, condimentos y tabaco, porque agravan la enfermedad”.

Jugos naturales para combatir la gastritis

1. Jugo de perejil. Mejor con Salud explica que el jengibre es un alimento que favorece la pérdida de peso, la reducción del colesterol y la gastritis, toda vez que contiene compuestos bactericidas que ayudan a combatir H. pylori.

Ingredientes:

• Una rama de perejil.
• Media zanahoria.
• Una taza de agua (250 ml).

Preparación:

• Picar el perejil y la zanahoria en cuadros pequeños.
• Introducir en la licuadora y agregar el agua.
• Para terminar, procesar hasta que estén perfectamente mezclados los ingredientes.

2. Jugo de zanahoria, apio y espinacas. La combinación de zanahoria, apio y hojas de espinaca es buena opción contra las molestias causadas por la gastritis, ya que su aporte de fibra y antioxidantes promueven la salud digestiva.

Ingredientes:

• Seis zanahorias.
• Dos tallos de apio
• Tres hojas de espinacas.

Preparación:

• Desinfectar las verduras con suficiente agua.
• Picar las zanahorias y el apio.
• Posteriormente, mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
• Si se desea, endulzar con miel.