La semilla que ayuda a eliminar gases intestinales y aliviar cólicos

Las semillas de cilantro, llamadas también coriandros, son un pequeño fruto de color marrón amarillento. Su sabor y aroma tienen un toque cítrico y por lo general se usan con varios fines medicinales, aunque también se utilizan tostadas como condimento para platos especiales.

Ahora bien, no son tan comunes como las hojas de la planta, pero en los últimos años han ganado popularidad, ya que sus compuestos activos ayudan a prevenir y tratar varias dolencias. Esto se debe a su contenido de aceites esenciales y antioxidantes que, tras ser asimilados, ayudan con varias funciones del organismo, según el portal Mejor con Salud.

Incluso, se cree que sus extractos naturales, después de estar en el intestino, frenan la producción excesiva de gases, aunque aún no hay pruebas concluyentes al respecto.

Por otro lado, según un estudio publicado por en el New York Science Journal, las semillas de cilantro suelen ser una solución efectiva contra los cólicos gracias a sus propiedades antiespasmódicas y carminativas. Además, su ingesta ayuda a aliviar la inflamación en el estómago y controlar el dolor o la sensación de pesadez.

Otros beneficios de las semillas de cilantro para la salud

Protege la salud cerebral

• Las propiedades antiinflamatorias de este ingrediente podrían resultar ideales para proteger el sistema nervioso central, especialmente frente a los daños que le provocan los radicales libres del ambiente.
• Varias investigaciones indican que el extracto hidroalcohólico de esta hierba es más efectivo que su aceite natural en este sentido.
• Sus propiedades, sumadas a sus efectos antioxidantes, podrían disminuir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas y trastornos cerebrales causados por el estrés oxidativo, según un estudio publicado en el BMC Complementary and Alternative Medicine.

Neutraliza el mal aliento

• Gracias a su contenido de aceites esenciales, estas semillas cuentan con efectos antibacterianos.
• Estos ayudan a neutralizar los gérmenes que provocan el mal aliento en la boca, según indica el portal especializado en salud MedlinePlus.

Reduce el dolor de la artritis

• Según un estudio publicado por e-SPEN Journal, las propiedades de los compuestos bioactivos de las hojas de cilantro se pueden utilizar como complemento natural para disminuir los dolores ocasionados por la artritis.
• Dicha investigación dice que los fitoquímicos, las vitaminas y los minerales, presentes especialmente en las hojas de la planta, ayudan a desinflamar los tejidos y calmar la rigidez en las articulaciones.

Para aliviar la congestión

• Las semillas de cilantro permiten disfrutar de un tratamiento 100 % natural para los síntomas de la sinusitis y los resfriados, gracias a su supuesta acción antiinflamatoria y descongestionante.

Fortalece el sistema inmunitario

• Las semillas de cilantro son buenas aliadas de la salud inmunitaria.
• De acuerdo a una revisión publicada en 2013 por Emerald Insight, estas semillas poseen cualidades antioxidantes, antibacterianas y antimicrobianas que ayudan a la prevención de enfermedades de diversos tipos.

Previene el envejecimiento prematuro

• Este ingrediente orgánico también puede ser un gran aliado para mantener la juventud de la piel.
• Como mencionan los estudios citados con anterioridad, el cilantro contiene varios antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y a mitigar el daño ocasionado por el estrés oxidativo.