La superbebida verde que acaba con la grasa acumulada en tiempo récord

La grasa se suele acumular en determinadas zonas del cuerpo, en algunas personas suele alojarse con mayor intensidad en las piernas, los glúteos o en la parte del abdomen. Para poder evitar este suceso es crucial mantener un estilo de vida saludable en donde se priorice la ingesta de alimentos en su estado natural; a su vez es importante realizar actividad física con frecuencia y dormir el número de horas adecuadas durante la noche.

Una persona con sobrepeso, obesidad o grasa acumulada dentro de su organismo debe consultar con un profesional de la salud para determinar las causas de su subida de peso; que casi siempre se debe a que el paciente ha llevado una vida sedentaria en la que ha abusado de la ingesta de alimentos y productos ultraprocesados cargados de grasa; sin embargo, pueden existir otras causas como factores hormonales o metabólicos.

Una vez que se hayan determinado las causas del padecimiento, la persona debe acudir con un profesional de la salud como lo es un nutricionista, este profesional diseñará un plan de alimentación adecuado para cada paciente donde le indicará qué alimentos priorizar, en qué cantidades, cuáles limitar su consumo y cuáles eliminar de manera radical de la dieta.

Una vez hecho esto, el paciente debe acudir con un deportólogo para que diseñe un plan de entrenamiento que contribuya a eliminar la grasa localizada dentro del cuerpo. Es pertinente contar con la ayuda de este profesional sobre todo cuando se trata de pacientes sedentarios y en edad avanzada.

Hoy en día se ha puesto de moda una bebida que asegura reducir la grasa acumulada en ciertas partes del organismo. A la mezcla se le conoce como super green y está compuesta por agua y semillas de planta en polvo

“Estos suplementos verdes son una combinación de plantas y otros ‘superalimentos’ que se han secado y mezclado en forma de polvo. Comúnmente brindan buenas cantidades de vitaminas A, C, E, K, B6 y B12, antioxidantes, enzimas digestivas y probióticas naturales y fibra adicional como salvado de arroz, inulina y fibra de manzana”, explicó la nutricionista y dietista Melissa Nieves, de Nutrición al Grano citada por el diario Las Provincias.

Esta bebida se suele conseguir por internet o en tiendas naturistas, cabe mencionar que solo se debe ingerir si un profesional de la salud ha autorizado su consumo. Además, esta bebida se debe ingerir como una alternativa adicional, es decir, no surtirá ningún efecto si no hay cambios en la alimentación y se empieza a realizar actividad física con frecuencia.

Otras bebidas

El portal de salud, belleza y cuidado personal Tua Saúde menciona otras bebidas que pueden reducir la grasa.

Té de jengibre con piña

Ingredientes:

• 1 cáscara de media piña.
• 1 cáscara de naranja.
• 1 cucharada de carqueja.
• 1 cucharada de jengibre.

Modo de preparación:

• Agregar a 1 litro de agua la cáscara de la piña y de naranja y la cucharada de jengibre y dejar hervir por 3 minutos.
• Después de hervir, apagar el fuego y agregar la cucharada de carqueja.
• Tapar, dejar reposar durante 5 minutos, colar y beber a continuación.

Té verde con moras

Ingredientes:

• 1 cucharadita de hojas secas de mora.
• 1 cucharadita de hojas secas de té verde.

Modo de preparación:

• En una taza de té colocar las hojas secas de mora y de té verde y adicionar 150 ml de agua hirviendo.
• Tapar, dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber a continuación.
• Este té debe beberse antes de las comidas principales, durante dos o tres semanas.

Té de cola de caballo

Ingredientes:

• 1 taza de agua hirviendo.
• 1 cucharada de cola de caballo.

Modo de preparación:

• Colocar el tallo seco de la cola de caballo en la taza de agua hirviendo y deja reposar alrededor de 5 a 10 minutos.
• Colar y beber hasta 2 tazas al día, de preferencia después de las principales comidas del día.