La vitamina que ayuda a hacer crecer las cejas

Cada una de las vitaminas ejerce una función diferente en el cuerpo humano. Por ejemplo, la vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmune, por lo que es ideal para prevenir y combatir enfermedades de tipo respiratorio. Asimismo, la vitamina E es muy importante en la formación de los glóbulos rojos.

Por su parte, la vitamina K tiene la capacidad de fortalecer los huesos. En cuanto a la vitamina A, esta ayuda a la formación y el correcto mantenimiento de los dientes. De igual manera, es necesario destacar que existe una vitamina en especial que favorece y estimula el crecimiento de las cejas.

“Anatómicamente, podemos definir a las cejas como una parte de la cara formada por pelos cortos que se ubica a nivel de los arcos supraciliares del macizo facial, a unos 2 centímetros por encima de los ojos. Su función es complementaria a la de las pestañas: proteger los ojos del sudor, el polvo, la radiación solar u otras agresiones del medioambiente. Las cejas son una de las partes más importantes en la valoración global de la belleza facial”, precisa el sitio web de la Academia Española de Dermatología y Venereología.

“Su grosor, longitud, forma, color, separación entre ellas y relación con el tamaño de los ojos son fundamentales en la percepción de armonía y equilibrio de una cara. Desde la antigüedad las mujeres han otorgado gran importancia al cuidado y maquillaje de las cejas. Las egipcias se las depilaban y después las dibujaban con khol, cosmético formado a base de galena molida y otros ingredientes, utilizado desde la Edad de Bronce (3500 a.C), para oscurecer el párpado con el objetivo de proteger los ojos de la luz del sol”, incluye.

Así como en otras zonas del cuerpo humano, los pelos de las cejas también se suelen caer. Esto puede suceder por diferentes motivos. Por ejemplo, existen algunas enfermedades que estimulan la caída de las cejas. Dos de ellas son la alopecia areata y la tricotilomanía.

Ahora bien, como se resaltó en párrafos anteriores, hay una vitamina que ayuda a hacer crecer las cejas. Se trata de la vitamina B7 o biotina, como también se le conoce. Como su nombre lo indica, pertenece a la familia de las vitaminas B.

“Un elemento clave en esta ecuación es la biotina, ampliamente reconocida como la vitamina esencial para el cuidado capilar. Se cree que esta vitamina fortalece los folículos pilosos, mejora la circulación en el cuero cabelludo y aumenta la densidad del cabello. Además, la biotina es crucial para varias enzimas en nuestro cuerpo que descomponen grasas y carbohidratos, lo que nos brinda la energía necesaria para funcionar correctamente”, reseña la plataforma digital La Verdad Noticias.

Entre los alimentos ricos en biotina o vitamina B7 resaltan los frutos secos, las legumbres, la yema de huevo y las semillas. El consumo de los mismos debe ser frecuente, pero en cantidades moderadas. La biotina es una vitamina de tipo hidrosoluble, es decir, no se almacena en el cuerpo.

Biotina

“La biotina es una parte importante de las enzimas del cuerpo que descomponen sustancias como grasas, carbohidratos y otras. No existe una buena prueba para detectar niveles bajos de biotina, por lo que generalmente se identifica por sus síntomas, que incluyen adelgazamiento del cabello y sarpullido rojo y escamoso alrededor de los ojos, la nariz y la boca. La biotina probablemente sea segura para la mayoría de las personas cuando se aplica en productos cosméticos que contienen hasta un 0.6% de biotina”, señala Medline Plus.