Las bebidas naturales que ayudan a desinflamar el colon

El colon, también llamado intestino grueso, es parte del sistema digestivo y su función principal es absorber agua y almacenar desechos sólidos provenientes de los alimentos parcialmente digeridos. El material restante, los residuos sólidos llamados heces, se mueven por medio del colon, se almacenan en el recto y luego salen del cuerpo por el ano, según precisa el Instituto Nacional del Cáncer, de Estados Unidos.

Esta afectación tiene como característica la aparición de un dolor abdominal, también puede haber cambios en el ritmo intestinal (diarrea o estreñimiento), lo que sería acompañado de una sensación de distensión abdominal, sin demostrar alguna causa orgánica que justifique estos síntomas.

Esta condición es más común de lo que parece, pues entre el 10 % y el 20 % de la población mundial la padece. El colon inflamado no representa una alteración importante en la función de los intestinos ni anormalidad anatómica y se puede tratar dependiendo la causa, las cuales son:

• Colon irritable, síndrome del colon o intestino irritable.
• Enfermedad de Crohn.
• Heridas.
• Úlceras o colitis ulcerativa.
• Colitis isquémica.
• Infecciones bacterianas, fúngicas o víricas.

Aunque, para desinflamar el colón se debe cambiar radicalmente la alimentación y para ello, es necesario reducir la fibra insoluble, como el pan, el arroz y aumentar el consumo de fibra soluble, como la cebada, las manzanas, las peras, los bananos, el melocotón, las acelgas, las espinacas, los espárragos, la zanahoria, la calabaza, la carne hervida, el pollo, los caldos, los huevos y el queso descremado.

En cuanto a las bebidas, es recomendable la infusión de manzanilla y tomillo, que gracias a sus propiedades digestivas, alivia los malestares producidos por los gases. También, es necesario el consumo frecuente de agua.

Otra bebida es la de aloe vera, pues esta es una planta muy utilizada en la medicina tradicional, ya que contiene propiedades beneficiosas, como desinflamar el colon.

Este líquido limpia el tracto digestivo, lo cual es muy favorecedor para aquellas personas con problemas gástricos o que les cuesta procesar algunas comidas. Además, regula el tracto gastrointestinal, por lo que es muy bueno tanto si tiene diarrea como estreñimiento. No obstante, ayuda en afecciones como el síndrome del intestino irritable, ardor de estómago o la indigestión.

La sábila tiene propiedades desintoxicantes, ya que su gel tiene la capacidad de ayudar a eliminar, de una forma más rápida y eficaz, las toxinas y desechos del cuerpo humano. Por eso, es esencial para limpiar, con frecuencia, un órgano como el colon, por el que pasan los mismos residuos.

Para preparar el jugo de aloe vera para aliviar el colon inflamado solo necesita:

Ingredientes:

• Dos hojas de aloe vera
• Media taza de agua
• Una cucharada de miel

Preparación:

• Pele las hojas de la sábila y extraiga el gel.
• Agregue su líquido en la licuadora con el agua y si desea agregue el jugo o trozo pequeños de algunas de las frutas mencionadas anteriormente.
• Licúe hasta que quede un jugo uniforme.
• Vierta el contenido en un vaso grande y coloque un poco de miel.
• Tome un vaso de jugo de sábila al día, lo más aconsejable es que sea en ayunas, hasta que se encuentre mejor.

De todos modos, la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica y, por ello, lo primero que se debe hacer es consultar a un experto de la salud, para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona.