VIDA MODERNA
Las cuatro especias que ayudan a controlar la diabetes
Quienes tienen diabetes deben tener mantener alimentación adecuada, sana, de modo que esta enfermedad no presente alteraciones.
La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la que produce.
Respecto a la insulina, esta es una hormona que regula el azúcar en la sangre.
De acuerdo con los expertos en salud, el efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre), que con el paso del tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sanguíneos.
No obstante, afirman que la diabetes se puede prevenir adoptando estilos de vida saludables y manteniendo un peso corporal normal.
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En personas con diabetes, esta enfermada se puede controlar de manera eficaz con medicación y estilos de vida saludables, por ejemplo, con especias que ayudan a controlarla. Sin embargo, es importante que cada persona consulte al médico si, efectivamente, puede ingerir alguna de estas.
Estas cuatro especias son:
El comino: ayuda a mantener estable el azúcar en la sangre y a controlar la insulina y el glucógeno.
La canela: cuenta con un efecto regulador de la glucemia (índice de azúcar en sangre), dado que es capaz de frenar el paso de la comida digerida al intestino, haciendo que la transmisión de glucosa al torrente sanguíneo sea más lenta.
El ajo: ayuda contrarrestar los efectos de la hiperglucemia o exceso de azúcar, que a menudo provoca glicación.
Clavo: afirman que quienes toman clavo con asiduidad experimentan un descenso de los índices de glucosa, triglicéridos y colesterol malo (LDL).
Cinco síntomas poco conocidos de la diabetes
Alteración en la visión
Aunque esta enfermedad altera los fluidos corporales, entre estos la visión, algunos diabéticos, antes de ser diagnosticados, pueden ver bien y por eso dejan de usar gafas. No obstante, una vez la glucosa está regulada van a necesitarlas de nuevo.
Sin embargo, ello no se debe a una retinopatía diabética, una enfermedad que genera la obstrucción de los vasos sanguíneos de la parte trasera de los ojos.
Irritaciones cutáneas
Si la persona empieza a notar picor o irritación en la piel, debe establecer si esto se da por cuenta del clima o, de lo contrario, se deberá adelantar un análisis de sangre para ver los niveles de glucosa.
El portal Econcejos destaca que la diabetes alcanza a la circulación de la sangre y por ello las extremidades son las más propensas a la irritación.
Ronquidos
Los ronquidos pueden ser síntomas de muchas enfermedades, entre estas la diabetes. Por lo tanto, las personas experimentan intervalos respiratorios, debido al relajamiento de los músculos, encogiendo las vías respiratorias.
Así mismo, debido a los ronquidos, se termina perjudicando la entrada de aire en los pulmones, generando que se detenga el metabolismo de la glucosa.
Cuero cabelludo o caspa
Cuando hay demasiada azúcar en la sangre, el organismo trata de liberarla a través de la orina, pero si se elimina demasiada algunas partes del cuerpo se deshidratan, lo que genera escamas en el cuero cabelludo y caspa (dermatitis seborreica).
Problemas de audición
Si la persona empieza a ver que necesita aumentar el volumen del televisor o de la radio, ello es una alarma de que puede estar padeciendo diabetes, pues está perdiendo paulatinamente audición.
