Los beneficios del agua de sábila para quemar grasa corporal

Desde la antigüedad se han reconocido los beneficios que trae para la salud el consumo de aloe vera. Y es que esta planta tiene varios componentes que ayudan al funcionamiento del sistema digestivo, sin contar con los beneficios que le aporta a la piel para mantenerla hidratada y tonificada.

Pero también se ha comprobado que es un gran complemento para aquellas personas que están buscando quemar un poco la grasa corporal, pues activa el metabolismo haciendo perder varios kilos de más.

Beneficios del aloe vera para perder peso

En la industria de la cosmética es muy común encontrar productos en cuyos componentes se encuentra aloe vera, debido a las propiedades que tiene para mantener lozana la piel.

Pero también se ha comenzado a ver que está siendo utilizada en el mercado de los alimentos, pues se considera que es una buena alternativa para bajar de peso.

Esto ha hecho que cada vez sea más común encontrarlo en zumos, bebidas détox y suplementos. Sin embargo, también puede consumirlo en casa sacando los cristales de sus hojas y mezclándolos con jugos caseros de frutas.

Un artículo publicado por el Journal of Intercultural Ethnopharmacology sugiere que la suplementación con aloe vera estimula la función del metabolismo para incrementar el gasto energético del día, Así, al quemar más calorías, se puede observar una pérdida de peso.

De acuerdo con la información del portal salud180.com, el aloe vera puede ayudar a descomponer las grasas y los azúcares, facilitando un proceso digestivo.

De esta forma, al integrar el aloe vera a la alimentación, se fomenta un metabolismo más activo, pero para ver los resultados se debe complementar con una adecuada rutina de ejercicios.

¿Por qué consumir aloe vera?

Hay varias formas en las cuales se puede consumir la sábila, ya sea en jugos, en cápsulas, en suplementos o en pastillas, todas ellas igual de válidas cuando se trata de aprovechar los beneficios que esta planta ofrece para ayudar a bajar de peso.

También puede hacer una sencilla agua de sábila y llevarla consigo en el momento de hacer ejercicio, con lo que podrá evitar la acumulación de grasa abdominal.

Además, ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que también es muy interesante a la hora de perder peso.

De acuerdo con especialistas del Instituto Médico Cleveland Clinic, otros de los beneficios de beber jugo de aloe vera son los siguientes:

• Alivia el estreñimiento
• Reduce la acidez estomacal
• Aumenta la ingesta de vitamina C y minerales como el calcio o magnesio
• Puede mejorar la salud ocular