Los beneficios del té verde para el cuero cabelludo

El té verde es muy popular en países como China y Japón, donde por lo general lo toman diariamente, sea en el desayuno, el almuerzo, la cena o entre comidas. Sin embargo, también se ha destacado, con el paso de los años, por los múltiples beneficios que tiene en el mundo de la belleza.

Entre los usos para la belleza se resalta en el cuidado del cabello, ya que puede estimular el cuero cabelludo para acelerar el crecimiento del pelo y evitar al mismo tiempo que se caiga, gracias a que también es rico en antioxidantes. Adicionalmente, contiene nutrientes como: vitaminas C y B3 o niacina y tiene minerales como el flúor, azufre, calcio, cobre, hierro, magnesio, fósforo y potasio, fundamentales para el buen estado del pelo, según el portal PanoramaWeb.

Por otro lado, este té ayuda en problemas del cuero cabelludo, como la caspa y la psoriasis, suavizando la piel y disminuyendo la inflamación, además le aporta brillo y volumen a la melena, según el magazín El Mundo Deportivo.

Varios estudios afirman que uno de los antioxidantes más poderosos del té verde es el gelato de epigalocatequina (GEGC), el cual estimula el crecimiento del cabello. Además, inhibe la acción de algunas enzimas que contribuyen a la calvicie. Este componente antioxidantestambién puede estimular los folículos pilosos y aumentar el crecimiento al aplicarse en las raíces, según la revista Glamour México.

Tónico de té verde

• Poner la infusión con dos bolsas de té en una taza de agua caliente.
• Dejar reposar por 20 minutos.
• Cuando la bebida esté fría, comenzar a aplicar en el cuero cabelludo con ayuda de un algodón, no olvidar dar un ligero masaje para estimular los folículos.

• Una vez aplicado el té, dejar reposar o secar (se pueden realizar actividades cotidianas mientras su proceso o dejarlo actuar por una hora y después lavarlo como de costumbre).
• Este truco se puede realizar una o dos veces por semana para ver los resultados. Si las personas tienen cabello graso, también ayudará a regular la producción de las glándulas sebáceas.

Consejos para cuidar el cabello

Lavar y secar el cuero cabelludo

Otro de los aspectos clave para proteger al cabello, es tener un correcto lavado antes y después de la exposición del pelo al sol, cloro o sal; como de la forma de secado al terminar.

Según el doctor Carlos Portinha es necesario mojar en agua el pelo antes de entrar en la piscina para que el cabello absorba menos agua de la misma y, por tanto, quede menos expuesto a sustancias, como el cloro y agentes antialgas. Además, para después del baño recomienda “lavar el pelo con agua tibia o fresca, ya que al emplear agua caliente el cabello tiende a deshidratarse y puede llegar a ser perjudicial para las proteínas capilares”.

Hidratación

Las largas exposiciones al sol, al cloro de las piscinas o a la sal del mar, hacen que el pelo se vea más seco y sin vitalidad. Para reducir al máximo estos efectos, el Dr. Portinha afirma que “hidratar el cabello durante el verano es un aspecto fundamental, y es necesario utilizar productos que mejoren la estructura del cabello y que ayuden a devolver el brillo habitual a nuestro pelo”.

Asimismo, para seguir reduciendo estos efectos, además de una adecuada hidratación “es necesario el uso de protectores solares con regularidad”.

Alimentación

Una correcta elección de los alimentos es siempre un tratamiento excelente para el cabello. “Es importante no olvidarse de alimentos como las sardinas, la caballa o las nueces, ricos en ácidos grasos omega-3 y omega 6; además, la vitamina C mejora la circulación en el cuero cabelludo. Otros alimentos como la zanahoria, la auyama, el durazno tienen carotenos que son cruciales para la prevención de la caspa y la caída. Y, por supuesto, beber mucha agua, es imprescindible para hidratar la estructura interna del cabello” asegura el especialista.