Los detonantes del estrés y dolor en el colon

El estrés en el colon se manifiesta con cólicos y distensión del abdomen que pueden ser causados por problemas emocionales como un mal rato, un examen en la universidad, un día laboral complicado, discusiones familiares, entre otros.

El doctor Rodrigo Valderrama, gastroenterólogo de la Clínica Alemana, afirma que el aumento del Síndrome de Colon Irritable está directamente relacionado con el estilo de vida actual: “Generalmente, todos estos síntomas van unidos a un perfil psicológico especial que denota estrés. De hecho si se comienza a hablar con el paciente se puede descubrir una serie de eventos emocionales que se han ido acumulando en el tiempo”.

Conexión cerebro y cuerpo

El cerebro está en directa conexión con todos los órganos del cuerpo y por supuesto, el colon no es la excepción. Ante las molestias de salud que tienen que ver con irritación abdominal, es necesario poner en marcha estrategias terapéuticas que tengan en cuenta el estado emocional de las personas y sus hábitos alimenticios.

La microinmunoterapia, por ejemplo, se ha convertido en una aliada para el manejo del estrés crónico y así restablecer la salud digestiva.

Hay que tener en cuenta que el sistema nervioso es una compleja red donde cada unidad depende de las otras, entonces cuando una persona es sometida a un estrés emocional, este mecanismo empieza a interactuar con otros órganos como el colon, el cual puede hiperreaccionar ante estas situaciones tensas.

Emociones negativas que pueden afectar el buen funcionamiento del intestino

Es evidente que el estrés afecta todo el organismo y el sistema digestivo es uno de los destinos al que va a parar toda la tensión que las emociones negativas pueden generar.

La mala alimentación hace que el colon se resienta y en las horas en las que se alimentan las personas pueden traer consecuencias irreparables para el mismo sistema digestivo desencadenando el síndrome de intestino irritable.

Terapia para solucionar problemas del colon

Desde el punto de vista de la medicina integrativa el problema se debe abordar desde diferentes vertientes:

• Como pacientes, es importante la participación en el cuidado de la salud, conocer las situaciones de estrés y una vez reconocidas se debe aprender a manejarlas y reducirlas.
• Poner en marcha estrategias para disminuir la permeabilidad intestinal, aportando los nutrientes necesarios ricos en ácidos grasos esenciales y aminoácidos que colaboren en la recuperación del epitelio digestivo.
• Seguir pautas alimentarias y hábitos saludables, evitando por ejemplo comidas copiosas y flatulentas, es imprescindible.
• Reequilibrar la respuesta inmunitaria y actuar con respecto a los mecanismos fisiopatológicos ligados al estrés.

Remedios caseros para limpiar y desinflamar el colon

A continuación, se presentan algunos remedios caseros que el portal Adelgazar en Casa recomienda para limpiar y desinflamar este órgano tan importante.

• Piña, sábila y manzana: esta bebida se prepara agregando en la licuadora dos rodajas de piña y una manzana roja picada, un vaso con agua y dos cucharadas de sustancia de sábila. Una vez licuado, beber de manera inmediata.

• Agua y sal: esta bebida es altamente especial para limpiar el colon, pero no se puede consumir más de un vaso al día, ya que puede generar deshidratación. Se prepara con una cucharada pequeña de sal en una taza de agua tibia y se tiene que beber con el estómago vacío.
• Vinagre de sidra de manzana: debido a sus propiedades antioxidantes, este remedio casero limpia totalmente el colon. Se prepara vertiendo una cucharada de vinagre con miel en un vaso y se recomienda beber en las mañanas.