Los ingredientes cruciales para la buena salud de la piel

La actriz Jennifer Aniston se autoproclamó ‘colágeno lover’ hace varios años y desveló al mundo su rutina matutina que incluye un batido que contiene esta proteína.

No iba desencaminada la actriz que encarnó a una de las vecinas más queridas de Nueva York, porque el colágeno y la elastina son dos de los compuestos imprescindibles para lucir una piel joven a pesar del paso de los años.

En smoothie, cápsulas o crema, el colágeno se presenta como un indispensable en un buen combinado antiedad.

Este aliado contra la piel madura es una proteína presente en multitud de órganos del cuerpo que resulta determinante a la hora de proporcionar resistencia y elasticidad, mientras que la elastina aporta resistencia, dureza y elasticidad a la piel.

Según la Asociación de Medicina Estética de Madrid, colágeno y elastina son “dos de los principales agentes que forman parte de las estructuras de sostén” del cuerpo y sin la elastina no es posible mantener el colágeno, ya que se encarga de sujetar sus fibras “dando forma a una estructura que logra mantener la piel firme y rejuvenecida”.

La relevancia de su papel en el funcionamiento del cuerpo humano es clara a nivel médico, pero es que, además, estas dos sustancias se presentan como una combinación estrella en los tratamientos de belleza para lograr una piel que plante cara al paso del tiempo.

¿La mala noticia? Su producción disminuye con el paso del tiempo ¿La buena? Que la ciencia y la tecnología de los productos de belleza ha avanzado mucho en los últimos años y, prueba de ello, son la amplia variedad de cremas antiedad que hay en el mercado.

Cómo combatir la precaria producción de colágeno en edades avanzadas

Uno de los compuestos que ayudan a combatir este letargo son los péptidos, moléculas que resultan de la combinación de aminoácidos que se encargan de avisar al cuerpo de producir determinadas sustancias, como el colágeno o la elastina.

Los péptidos se adentran en la piel y logran conseguir aumentar la Laminina 332 y el Colágeno IV, dos elementos conocidos por conservar la integridad de la piel mientras fortalecen su cohesión estructural, para una mayor resistencia frente a agresores externos.

Este producto, que por lo general viene en presentación de bálsamo, también contiene niacinamida y ácido hialurónico, por ende consigue que la piel de mujeres con edades entre 40 y 59 años se regenere más rápido que el paso del tiempo

Consejos adicionales para el cuidado de la piel

• Aplicar protector solar a diario, este es un hábito que debe iniciarse desde una temprana edad. Incluso los protectores solares se pueden empezar a aplicar en los bebés desde los seis meses de vida. La idea es escoge runo que tenga una protección de 50 o superior, a su vez es importante elegir uno que vaya en sintonía con el tipo de piel y que también proteja la zona de las luces azules que generan los computadores, celulares, etc.
• Visitar un dermatólogo para hacerse limpiezas faciales, como mínimo dos veces en el año.
• Tener una rutina de skincare tanto en las mañanas como en las noches; para ello, también es fundamental contar con la asesoría de un dermatólogo.

• Aumentar la ingesta de vitamina C, ya sea por medio de cápsulas o alimentos. Es crucial recordar que este nutriente es el principal precursor del colágeno.
• No fumar, este es el principal síntoma del envejecimiento prematuro, generando arrugas y líneas de expresión profundas a temprana edad. También se recomienda estar lejos del humo de segunda mano, no solo por la salud de la piel, sino de los pulmones y otros órganos del cuerpo.

*Con información de Europa Press.