Los mejores remedios naturales para activar el colágeno en el rostro

El colágeno es una proteína importante para la salud de la piel. Es la encargada de brindar elasticidad y tensión a la piel.

“Es una sustancia que aporta grandes beneficios a nuestro organismo. Supone aproximadamente un cuarto del total de proteínas y está presente en la piel, los huesos, los ligamentos, los tendones y cartílagos, proporcionándoles resistencia y elasticidad, además de resultar imprescindible para los músculos y los órganos”, explica la entidad de salud Sanitas.

Con el paso del tiempo la producción de esta proteína se disminuye en el organismo y es lo que permite la aparición de diferentes signos de la edad como las arrugas, líneas de expresión, flacidez, etc.

“El colágeno mantiene en equilibrio un gran número de componentes del cuerpo humano y es la sustancia principal que otorga elasticidad a la piel previniendo la aparición de arrugas”, agrega Sanitas.

El portal Saber vivir explica que los mejores remedios naturales para activar el colágeno en el rostro es tener un estilo de vida saludable. Por eso, señala las siguientes recomendaciones:

• Dormir y descansar: la melatonina, la hormona asociada con el sueño se caracteriza por tener propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que contribuyen a disminuir los signos del envejecimiento.
• Ejercicio físico: es importante no solo para la salud de la piel, sino para el fortalecimiento del sistema óseo y muscular.
• Alimentación: es fundamental para que el cuerpo tenga los nutrientes necesarios y se mantenga sano. “Tomar a diario alguna pieza de bollería o pastelería industrial, galletas, caramelos, refrescos y ciertos zumos envasados, hace que aumente rápidamente la glucosa en sangre. Ese exceso de azúcar se engancha a algunas proteínas (elastina y colágeno entre ellas), y consigue volverlas rígidas, endurecerlas, por un proceso denominado glicación”, indica el portal.

Alimentos

Algunos de los alimentos que aportan colágeno y se pueden incluir en la alimentación diaria son los siguientes:

• Carnes magras.
• Huevos.
• Lácteos.
• Legumbres.
• Frutos secos.
• Cereales.
• Semillas.

¿Qué beneficios tiene el colágeno?

El colágeno no solo tiene beneficios para la salud de la piel. También tiene otros efectos positivos en el organismo. Estos incluyen:

• Cicatrización: el colágeno contribuye a la creación de tejido nuevo. Por eso, cuando se tiene alguna lesión en la piel, esta proteína contribuye a una buena curación.
• Artritis: según una investigación de la Universidad de Harvard, el colágeno que es extraído de cartílago funciona como un calmante para disminuir el dolor y la hinchazón en las personas que sufren de artritis.
• Osteoporosis: el consumo de colágeno contribuye a la fijación del calcio en los huesos. Incluirla en la alimentación disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.
• Uñas: el colágeno fortalece las uñas y ayuda a que crezcan sin romperse.

Mascarillas para estimular la producción de colágeno

Algunas personas recurren a remedios caseros para tratar diferentes afecciones, como las arrugas. Antes de aplicar cualquier producto en la piel debe consultarse con un dermatólogo. Asimismo, realizar una prueba de alergia y verificar que no se generen reacciones adversas.

Ingredientes

• 5 cucharadas de gel de aloe vera.
• 1 gota de aceite esencial de limón.
• 3 gotas de aceite esencial de incienso.
• 1/2 cucharada de aceite de rosa mosqueta.
• 3 cápsulas de vitamina E.
• 1 frasco de vidrio.

Preparación

• En un recipiente, añadir todos los ingredientes y revolver muy bien.
• Depositar en el recipiente de vidrio y guardar en la nevera para usos posteriores. Es importante conservarlo en este lugar para que no se dañe o pierda sus propiedades.
• Lavar muy bien el rostro (desmaquillar).
• Aplicar la mascarilla, realizando masajes suaves con las yemas de los dedos.
• Dejarla actuar por media hora.
• Se puede retirar con un paño húmedo o dejarlo actuar toda la noche.