Masaje facial para eliminar arrugas: así se puede realizar

Las arrugas pueden llegar a convertirse en un dolor de cabeza para muchas personas, especialmente si se forman en el rostro. Para algunos, la cara es su “carta de presentación” y la forma en cómo son recordados por las demás personas. Por eso, buscan soluciones para aquello que consideran un problema.

Aunque el envejecimiento es algo que no se puede evitar, la industria cosmética se ha encargado de crear productos que ayuden a disminuir los efectos de la vejez y mejorar la apariencia de la piel.

Sin embargo, también existen otras opciones para lucir un rostro joven naturalmente. Los masajes son unas de las opciones caseras más populares, debido a que son fáciles de hacer y no se necesita gastar dinero.

Guioteca destaca el método propuesto por Yukuko Tanaka, con masajes faciales que tienen como base el drenaje linfático. El masaje facial es una de las herramientas para rejuvenecer el rostro, pues “sirve para tensar zonas como el cuello y los párpados caídos, deshinchar las bolsas de los ojos, levantar los pómulos y las comisuras de los labios, eliminar la grasa y combatir la flacidez facial”, apunta el sitio web.

Para obtener buenos resultados se deben realizar frecuentemente y correctamente. El portal señala el paso a paso para mejorar la apariencia de diferentes áreas del rostro.

Tensar la frente

• Ubicar las manos en la frente con los tres dedos centrales. Deben estar paralelos a las cejas.
• Presionar suavemente y bajar los dedos por el costado del rostro hasta llegar a la clavícula.

Párpados caídos

• Con un dedo, masajear desde el borde externo del ojo hacia el lagrimal.
• Subir presionando suavemente el hueso de la ceja hasta llegar al lagrimal. Luego realizarlo en sentido contrario, es decir, desde el lagrimal a la sien y a la clavícula.

Elevar la comisura de la boca

• Apoyar las puntas de los dedos en el mentón.
• Subir por el borde de la boca, hasta debajo de la nariz. Se debe presionar suavemente.

Estilizar la nariz

• Masajear los costados de las fosas nasales con un dedo. Realizar un movimiento de arriba a abajo.
• Después con los tres dedos centrales, presionar y deslizar el tabique.
• Finalizar, llevando los dedos desde las sienes hasta la clavícula.

Reducir surcos nasogenianos

El surco nasogeniano, también conocido como pliegue nasolabial, es la arruga que se forma desde el final de la nariz hasta los extremos de la boca.

El sitio web explica qué ejercicios realizar para mejorar la apariencia de esta zona del rostro:

• Apoyar los dedos en el mentón.
• Desde allí, subir hasta el lagrimal, presionando las mejillas.
• Mantener presionado y bajar desde las sienes hasta el costado de la cara.

Opción 2

• Apoyar el rostro sobre una mano y del otro lado, pasar los dedos desde la mandíbula hasta el lagrimal, como en un movimiento diagonal.
• Se debe repetir tres veces de cada lado.

Eliminar grasa de la nariz

• Elevar los codos y ubicar los dedos en los pómulos, apuntando a la nariz.
• Presionar y deslizar a las orejas.

Tensar los pómulos

• Presionar el pómulo, elevándolo, con la parte baja del pulgar.
• Continuar hacia la sien y descender al cuello.

Eliminar la papada

• Apoyar la parte baja del pulgar en la mandíbula, somo si se estuviera sosteniendo la cabeza.
• Luego, deslizar hacia la oreja.
• Repetir al menos tres veces en cada lado.

Tonificar el rostro

• Ubicar los pulgares debajo del mentón.
• Alinear los demás dedos a la altura del tabique de la nariz.
• Luego, estirar las mejillas y llevar las manos a las orejas.

Firmeza a la frente

• Masajear la frente de arriba a bajo y de un lado al otro, durante varios minutos.