Ojo: estos son los síntomas de las enfermedades cardiovasculares más comunes

Las enfermedades cardiovasculares con frecuencia se desarrollan a lo largo del tiempo y, según Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, es posible que se tengan los primeros signos o síntomas mucho tiempo antes de tener problemas cardíacos graves.

Además, Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, reveló que las enfermedades cardíacas incluyen lo siguiente:

• Enfermedad de los vasos sanguíneos, como enfermedad de las arterias coronarias: Ocurre cuando las arterias que suministran la sangre al músculo cardíaco se endurecen y se estrechan.
• Problemas en el ritmo cardíaco (arritmias): El corazón puede latir demasiado rápido (taquicardia), demasiado lento (bradicardia) o de manera irregular.

• Defectos cardíacos de nacimiento (defectos cardíacos congénitos): son afecciones que están presentes cuando nace el bebé y que pueden afectar la estructura y el funcionamiento de su corazón.
• Enfermedad de las válvulas cardíacas. El corazón tiene cuatro válvulas que mantienen el flujo sanguíneo en la dirección correcta. En algunos casos, una o más de las válvulas no se abren o cierran correctamente.
• Enfermedad del músculo cardíaco: Hace que al corazón le cueste más bombear sangre al resto del cuerpo.
• Infección del corazón: La endocarditis es una inflamación del revestimiento interno de las cavidades y las válvulas del corazón (endocardio) que puede poner en riesgo la vida.

De hecho, los signos de advertencia de la enfermedad cardíaca posiblemente no sean obvios. Además, no todas las personas tienen los mismos síntomas, pero algunos síntomas, como dolor de pecho, inflamación de los tobillos y dificultad para respirar, pueden ser señales de que algo está mal.

Adicional, otros síntomas de ataque cardíaco podrían incluir:

• Ansiedad extrema.
• Desmayos o pérdida de la conciencia.
• Mareos o aturdimiento.
• Náusea o vómitos.
• Palpitaciones (sensación de que su corazón está latiendo demasiado rápido o de manera irregular).

• Dificultad para respirar.
• Sudoración, que puede ser muy intensa.

¿Cómo funciona el corazón?

La entidad sin ánimo de lucro explicó en su portal web que el corazón es una bomba. Un órgano muscular del tamaño aproximado de un puño, ubicado levemente a la izquierda del centro del pecho. El corazón se divide en el lado derecho y el lado izquierdo.

• El lado derecho del corazón consta de la aurícula derecha y del ventrículo derecho. Este recolecta y bombea la sangre hacia los pulmones a través de las arterias pulmonares.
• Los pulmones le proporcionan a la sangre un nuevo suministro de oxígeno. Los pulmones también exhalan el dióxido de carbono, un desecho del cuerpo.
• Luego, la sangre rica en oxígeno entra al lado izquierdo del corazón, que consta de la aurícula izquierda y del ventrículo izquierdo.
• El lado izquierdo del corazón bombea la sangre a través de la arteria más grande del cuerpo (la aorta) para suministrar oxígeno y nutrientes a los tejidos de todo el organismo.

Por ello, la American Heart Association reveló los mejores métodos para prolongar la salud del corazón:

1. Seguir una alimentación balanceada: Lo ideal es limitar las grasas saturadas, los alimentos ricos en sodio y azúcares agregados, pero es importante comer mucha fruta fresca, verduras y granos enteros.

2. Haga ejercicio regularmente: El ejercicio tiene muchos beneficios, ya que fortalece el corazón y mejora la circulación.

3. No fumar: Fumar cigarrillos eleva la presión arterial y pone en mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

4. Limitar el alcohol: Beber demasiado alcohol puede aumentar la presión arterial y añadir calorías adicionales, lo que puede causar aumento de peso y ambos factores aumentan el riesgo de enfermedades del corazón.

5. Dormir lo suficiente: Si no se duerme lo suficiente, se aumenta el riesgo de hipertensión, obesidad y diabetes